بودينغ الشوفان والشيا باللوز
Serves 1
Directions
- 1Pour milk in a glass.
- 2Add banana.
- 3Add cacao and honey.
- 4Blend the ingredients together.
- 5Add oats and chia seeds to a jar.
- 6Pour the blended mixture into the jar.
- 7Mix everything together.
- 8Refrigerate the mixture for a whole night or for at least two hours.
Ingredients
- 0.75 كوب حليب
- 0.5 حبة موز
- 1 م.ك عسل
- 1 م.ك كاكاو
- 3 م.ك شوفان
- 1 م.ك بذور الشيا