1En una taza, poner una zanahoria rallada, un huevo, 30g de avena, 20g de pasta de dátiles, media cucharadita de levadura, canela, unas nueces trituradas y 30ml de leche.
2Mezclar bien.
3Llevar al microondas durante 90 segundos aproximadamente.
4Para el frosting, mezclar una cucharada de mascarpone y una cucharada de yogur griego.