1Dans un bol, commencer par écraser une banane bien mûre.
2Dans un bol, commencer par écraser une banane bien mûre.
3Dans un bol, commencer par écraser une banane bien mûre.
4Ajouter ensuite deux cuillères à soupe de fromage blanc ou de yaourt grec, un œuf, ainsi que deux cuillères à soupe de farine, une cuillère à café de levure chimique.
5Ajouter ensuite deux cuillères à soupe de fromage blanc ou de yaourt grec, un œuf, ainsi que deux cuillères à soupe de farine, une cuillère à café de levure chimique.
6Ajouter ensuite deux cuillères à soupe de fromage blanc ou de yaourt grec, un œuf, ainsi que deux cuillères à soupe de farine, une cuillère à café de levure chimique.
7Pour la gourmandise, ajouter des pépites de chocolat noir à 70 % de chez Prozis, c'est complètement facultatif.
8Pour la gourmandise, ajouter des pépites de chocolat noir à 70 % de chez Prozis, c'est complètement facultatif.
9Pour la gourmandise, ajouter des pépites de chocolat noir à 70 % de chez Prozis, c'est complètement facultatif.
10Mélanger bien le tout jusqu'à l'obtention d'une belle pâte homogène.
11Mélanger bien le tout jusqu'à l'obtention d'une belle pâte homogène.
12Mélanger bien le tout jusqu'à l'obtention d'une belle pâte homogène.
13Essayer d'aplatir un peu la surface.
14Essayer d'aplatir un peu la surface.
15Essayer d'aplatir un peu la surface.
16Mettre en cuisson au micro-ondes à pleine puissance environ 3 minutes.
17Mettre en cuisson au micro-ondes à pleine puissance environ 3 minutes.
18Mettre en cuisson au micro-ondes à pleine puissance environ 3 minutes.
19À la sortie du micro-ondes, retourner le bol cake sur une assiette.
20À la sortie du micro-ondes, retourner le bol cake sur une assiette.
21À la sortie du micro-ondes, retourner le bol cake sur une assiette.
22Ajouter tous les toppings sur le dessus, comme du peanut butter et encore plus de pépites de chocolat.
23Ajouter tous les toppings sur le dessus, comme du peanut butter et encore plus de pépites de chocolat.
24Ajouter tous les toppings sur le dessus, comme du peanut butter et encore plus de pépites de chocolat.
Ingredients
1 banane bien mûre
1 banane bien mûre
1 banane bien mûre
2 cuillères à soupe fromage blanc ou yaourt grec
2 cuillères à soupe fromage blanc ou yaourt grec
2 cuillères à soupe fromage blanc ou yaourt grec
1 œuf
1 œuf
1 œuf
2 cuillères à soupe farine
2 cuillères à soupe farine
2 cuillères à soupe farine
1 cuillère à café levure chimique
1 cuillère à café levure chimique
1 cuillère à café levure chimique
pépites de chocolat noir à 70 %
pépites de chocolat noir à 70 %
pépites de chocolat noir à 70 %
peanut butter
peanut butter
peanut butter
Equipment
bolmicro-ondesassiette
Tips
Penser à bien enregistrer la recette pour la reproduire.