High Protein Idli Dosa Batter

Directions

  1. 1एक बर्तन में इडली चावल, मूंग दाल, चना दाल, उड़द दाल, काला चना, पोहा, मखाना और मेथी दाना डालें।
  2. 2मिश्रण को अच्छे से धोकर साफ कर लें।
  3. 3इसे 5 से 6 घंटे के लिए भिगो दें।
  4. 4भिगोने के बाद, मिश्रण को मिक्सर में बारीक पीस लें।
  5. 5पीसने के बाद, बैटर को हाथों से 1-2 मिनट तक अच्छे से फेंट लें।
  6. 6ढककर पूरी रात फर्मेंट होने दें।
  7. 7इडली के सांचों में बैटर डालकर इडली बनाएं।

Ingredients

  • 0.25 कप इडली चावल
  • 0.25 कप मूंग दाल
  • 0.25 कप उड़द दाल
  • 0.25 कप चना दाल
  • 0.25 कप काला चना
  • 0.25 कप पोहा
  • 0.25 कप मखाना
  • 1 टीस्पून मेथी दाना

Equipment

मिक्सर ग्राइंडरबर्तनइडली स्टीमरइडली स्टैंड

Tips

  • फर्मेन्टेड भोजन गट हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है।
  • पीसते समय आवश्यकता हो तो ही पानी मिलाएं।
  • पीसने के बाद बैटर में कुछ भी न मिलाएं।
  • बैटर को हाथों से 1-2 मिनट तक अच्छे से फेंट लें।