Directions
- 1No liquidificador adicione uma banana, um ovo, duas colheres de sopa de farelo de aveia, quatro colheres de sopa de bebida vegetal e uma colher de chá de fermento.
- 2Adicione uma dose de Whey Protein sabor baunilha.
- 3Bata tudo rapidinho no liquidificador.
- 4Asse na frigideira pré-aquecida em fogo médio baixo e untada.
- 5Para fazer a calda, adicione mais uma dose de whey protein e três colheres de sopa de água ou bebida vegetal.
- 6Misture bem com a colher até virar uma cobertura lisinha.
Ingredients
- 1 banana
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa farelo de aveia
- 4 colheres de sopa bebida vegetal
- 1 colher de chá fermento
- 1 dose Whey Protein sabor baunilha
- 3 colheres de sopa água ou bebida vegetal
- 1 dose Whey Protein sabor baunilha
Equipment
liquidificadorfrigideira
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