Pudim de Chia com Amendoim e Chocolate
Directions
- 1Em um recipiente, misture o leite com a pasta de amendoim.
- 2Em um recipiente, misture o leite com a pasta de amendoim.
- 3Em um recipiente, misture o leite com a pasta de amendoim.
- 4Adicione o whey protein e misture novamente.
- 5Adicione o whey protein e misture novamente.
- 6Adicione o whey protein e misture novamente.
- 7Adicione a aveia e a chia, misturando bem todos os ingredientes.
- 8Adicione a aveia e a chia, misturando bem todos os ingredientes.
- 9Adicione a aveia e a chia, misturando bem todos os ingredientes.
- 10Leve à geladeira até atingir a consistência desejada.
- 11Leve à geladeira até atingir a consistência desejada.
- 12Leve à geladeira até atingir a consistência desejada.
- 13Derreta o chocolate e misture com o iogurte natural.
- 14Derreta o chocolate e misture com o iogurte natural.
- 15Derreta o chocolate e misture com o iogurte natural.
- 16Adicione a cobertura de chocolate sobre a mistura de leite, aveia e chia.
- 17Adicione a cobertura de chocolate sobre a mistura de leite, aveia e chia.
- 18Adicione a cobertura de chocolate sobre a mistura de leite, aveia e chia.
- 19Decore com amendoim torrado.
- 20Decore com amendoim torrado.
- 21Decore com amendoim torrado.
Ingredients
- 1 copo leite de vaca
- 1 copo leite de vaca
- 1 copo leite de vaca
- 2 colheres de sopa pasta de amendoim
- 2 colheres de sopa pasta de amendoim
- 2 colheres de sopa pasta de amendoim
- 2 colheres de sopa whey protein
- 2 colheres de sopa whey protein
- 2 colheres de sopa whey protein
- 3 colheres de sopa aveia em flocos
- 3 colheres de sopa aveia em flocos
- 3 colheres de sopa aveia em flocos
- 2 colheres de sopa chia
- 2 colheres de sopa chia
- 2 colheres de sopa chia
- 30 g chocolate 70%
- 30 g chocolate 70%
- 30 g chocolate 70%
- 1 copo iogurte natural
- 1 copo iogurte natural
- 1 copo iogurte natural
- 1 colher de sopa amendoim torrado
- 1 colher de sopa amendoim torrado
- 1 colher de sopa amendoim torrado
Equipment
bowlwhiskspoon