Pan Proteico
Directions
- 1Escurre una lata de atún.
- 2Escurre una lata de atún.
- 3Escurre una lata de atún.
- 4Agrega el atún escurrido a una licuadora.
- 5Agrega el atún escurrido a una licuadora.
- 6Agrega el atún escurrido a una licuadora.
- 7Añade dos huevos a la licuadora.
- 8Añade dos huevos a la licuadora.
- 9Añade dos huevos a la licuadora.
- 10Incorpora una cucharadita de polvo para hornear.
- 11Incorpora una cucharadita de polvo para hornear.
- 12Incorpora una cucharadita de polvo para hornear.
- 13Licúa todos los ingredientes.
- 14Licúa todos los ingredientes.
- 15Licúa todos los ingredientes.
- 16Vierte la mezcla en un bowl engrasado.
- 17Vierte la mezcla en un bowl engrasado.
- 18Vierte la mezcla en un bowl engrasado.
- 19Agrega semillas de linaza.
- 20Agrega semillas de linaza.
- 21Agrega semillas de linaza.
- 22Cocina en el microondas por 4 minutos.
- 23Cocina en el microondas por 4 minutos.
- 24Cocina en el microondas por 4 minutos.
- 25Corta la mezcla por la mitad.
- 26Corta la mezcla por la mitad.
- 27Corta la mezcla por la mitad.
- 28Tuesta las mitades en una sartén.
- 29Tuesta las mitades en una sartén.
- 30Tuesta las mitades en una sartén.
- 31Sirve con lechuga, jamón y mostaza.
- 32Sirve con lechuga, jamón y mostaza.
- 33Sirve con lechuga, jamón y mostaza.
Ingredients
- 1 lata lata de atún
- 1 lata lata de atún
- 1 lata lata de atún
- 2 unidad huevos
- 2 unidad huevos
- 2 unidad huevos
- 1 cucharadita cucharita de polvo para hornear
- 1 cucharadita cucharita de polvo para hornear
- 1 cucharadita cucharita de polvo para hornear
- 1 semillas de linaza
- 1 semillas de linaza
- 1 semillas de linaza
Equipment
coladorlicuadorabowlmicroondassartén