Directions
- 1选择你选择的蛋白质，这里用没有牛肉的碎牛肉和一些烤土豆。
- 2在一个大煎锅里煮它们。
- 3在让两者都煮熟之后，加入一罐花生沙爹酱。
- 4将它们混合在一起，直到完全混合均匀。
- 5让混合物再加热一两分钟，然后就准备好了。
- 6取一个洗漱包，加入大约一汤匙大蒜涂抹酱。
- 7用勺子舀入馅料和一些微绿色蔬菜。
- 8将卷饼折叠起来，确保它密封好不会散架。
- 9将卷饼放在煎锅上加热，这样它就会密封并且不会散架，也可以将另一边煎成棕色。
Ingredients
- 1 包 没有牛肉的碎牛肉
- 1 包 烤土豆（含辣椒和洋葱）
- 1 罐 花生沙爹酱
- 个 洗漱包（薄饼）
- 1 汤匙 大蒜涂抹酱
- 微绿色蔬菜
Equipment
大煎锅
Tips
- 我不是折叠卷饼的专家，但要确保它密封好不会散架。
- 可以在煎锅上加热卷饼以帮助密封和使其变成棕色。
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