Petit-déjeuner sain et facile

20 mins
Serves 6
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Directions

  1. 1Écraser deux bananes dans un plat à gratin.
  2. 2Écraser deux bananes dans un plat à gratin.
  3. 3Écraser deux bananes dans un plat à gratin.
  4. 4Ajouter quatre œufs.
  5. 5Ajouter quatre œufs.
  6. 6Ajouter quatre œufs.
  7. 7Mélanger les œufs et les bananes.
  8. 8Mélanger les œufs et les bananes.
  9. 9Mélanger les œufs et les bananes.
  10. 10Ajouter 160 mL de lait d'avoine.
  11. 11Ajouter 160 mL de lait d'avoine.
  12. 12Ajouter 160 mL de lait d'avoine.
  13. 13Ajouter de la cannelle.
  14. 14Ajouter de la cannelle.
  15. 15Ajouter de la cannelle.
  16. 16Bien mélanger.
  17. 17Bien mélanger.
  18. 18Bien mélanger.
  19. 19Ajouter 160 g de flocons d'avoine.
  20. 20Ajouter 160 g de flocons d'avoine.
  21. 21Ajouter 160 g de flocons d'avoine.
  22. 22Ajouter 80 g de pépites de chocolat noir.
  23. 23Ajouter 80 g de pépites de chocolat noir.
  24. 24Ajouter 80 g de pépites de chocolat noir.
  25. 25Mélanger.
  26. 26Mélanger.
  27. 27Mélanger.
  28. 28Éplucher et couper une grosse pomme en petits morceaux.
  29. 29Éplucher et couper une grosse pomme en petits morceaux.
  30. 30Éplucher et couper une grosse pomme en petits morceaux.
  31. 31Ajouter de la cannelle aux morceaux de pomme.
  32. 32Ajouter de la cannelle aux morceaux de pomme.
  33. 33Ajouter de la cannelle aux morceaux de pomme.
  34. 34Ajouter les morceaux de pomme au mélange.
  35. 35Ajouter les morceaux de pomme au mélange.
  36. 36Ajouter les morceaux de pomme au mélange.
  37. 37Mélanger une dernière fois.
  38. 38Mélanger une dernière fois.
  39. 39Mélanger une dernière fois.
  40. 40Enfourner 20 minutes à 180 degrés.
  41. 41Enfourner 20 minutes à 180 degrés.
  42. 42Enfourner 20 minutes à 180 degrés.

Ingredients

  • 2 bananes
  • 2 bananes
  • 2 bananes
  • 4 œufs
  • 4 œufs
  • 4 œufs
  • 160 mL lait d'avoine
  • 160 mL lait d'avoine
  • 160 mL lait d'avoine
  • 160 g flocons d'avoine
  • 160 g flocons d'avoine
  • 160 g flocons d'avoine
  • 80 g pépites de chocolat noir
  • 80 g pépites de chocolat noir
  • 80 g pépites de chocolat noir
  • 1 pomme
  • 1 pomme
  • 1 pomme
  • 0 cannelle
  • 0 cannelle
  • 0 cannelle

Equipment

plat à gratinfourcouteauéplucheurfourchette