Sandwich Petit-Déjeuner Sain et Riche en Protéines
Directions
- 1Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et y faire cuire les œufs à votre convenance.
- 2Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et y faire cuire les œufs à votre convenance.
- 3Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et y faire cuire les œufs à votre convenance.
- 4Pendant la cuisson des œufs, faire griller le pain.
- 5Pendant la cuisson des œufs, faire griller le pain.
- 6Pendant la cuisson des œufs, faire griller le pain.
- 7Assembler ensuite tous les ingrédients sur le pain.
- 8Assembler ensuite tous les ingrédients sur le pain.
- 9Assembler ensuite tous les ingrédients sur le pain.
- 10Couper en tranches.
- 11Couper en tranches.
- 12Couper en tranches.
- 13Déguster ce délicieux sandwich !
- 14Déguster ce délicieux sandwich !
- 15Déguster ce délicieux sandwich !
Ingredients
- 2 tranches pain au levain
- 2 tranches pain au levain
- 2 tranches pain au levain
- 0.5 avocat
- 0.5 avocat
- 0.5 avocat
- 2 œufs
- 2 œufs
- 2 œufs
- 0.25 tomate
- 0.25 tomate
- 0.25 tomate
- 1 cuillère à soupe fromage blanc
- 1 cuillère à soupe fromage blanc
- 1 cuillère à soupe fromage blanc
- 1 poignée épinards
- 1 poignée épinards
- 1 poignée épinards
- 0 assaisonnement Everything bagel
- 0 assaisonnement Everything bagel
- 0 assaisonnement Everything bagel
- 0 sel
- 0 sel
- 0 sel
- 0 poivre
- 0 poivre
- 0 poivre
Equipment
poêle antiadhésivegrillknife