Brownie Healthy
Directions
- 1Mélanger la compote de pomme, l’œuf, le lait et le sirop d’agave.
- 2Mélanger la compote de pomme, l’œuf, le lait et le sirop d’agave.
- 3Mélanger la compote de pomme, l’œuf, le lait et le sirop d’agave.
- 4Ajouter les flocons d'avoine mixés et le cacao 100%.
- 5Ajouter les flocons d'avoine mixés et le cacao 100%.
- 6Ajouter les flocons d'avoine mixés et le cacao 100%.
- 7Mélanger le tout.
- 8Mélanger le tout.
- 9Mélanger le tout.
- 10Ajouter le reste du lait végétal.
- 11Ajouter le reste du lait végétal.
- 12Ajouter le reste du lait végétal.
- 13Ajouter les noix et le chocolat.
- 14Ajouter les noix et le chocolat.
- 15Ajouter les noix et le chocolat.
- 16Mettre au micro-ondes pendant 1min30 à 2min.
- 17Mettre au micro-ondes pendant 1min30 à 2min.
- 18Mettre au micro-ondes pendant 1min30 à 2min.
- 19Ajouter une pincée de sel.
- 20Ajouter une pincée de sel.
- 21Ajouter une pincée de sel.
Ingredients
- 40 g flocons d'avoine mixés
- 40 g flocons d'avoine mixés
- 40 g flocons d'avoine mixés
- 10 g cacao 100%
- 10 g cacao 100%
- 10 g cacao 100%
- 50 g compote de pommes
- 50 g compote de pommes
- 50 g compote de pommes
- 10 g sirop d'agave (ou miel)
- 10 g sirop d'agave (ou miel)
- 10 g sirop d'agave (ou miel)
- 1 œuf
- 1 œuf
- 1 œuf
- 50 ml lait d'avoine
- 50 ml lait d'avoine
- 50 ml lait d'avoine
- 7 noix
- 7 noix
- 7 noix
- 1 carré de chocolat 80%
- 1 carré de chocolat 80%
- 1 carré de chocolat 80%
Equipment
bolfouetmicro-onde