Brownie Healthy

5m
Serves 1
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Directions

  1. 1Mélanger la compote de pomme, l’œuf, le lait et le sirop d’agave.
  2. 2Ajouter les flocons d'avoine mixés et le cacao 100%.
  3. 3Mélanger le tout.
  4. 4Ajouter le reste du lait végétal.
  5. 5Ajouter les noix et le chocolat.
  6. 6Mettre au micro-ondes pendant 1min30 à 2min.
  7. 7Ajouter une pincée de sel.

Ingredients

  • 40 g flocons d'avoine mixés
  • 10 g cacao 100%
  • 50 g compote de pommes
  • 10 g sirop d'agave (ou miel)
  • 1 œuf
  • 50 ml lait d'avoine
  • 7 noix
  • 1 carré de chocolat 80%

Equipment

bolfouetmicro-onde