Directions
- 1Misturar a aveia, cacau magro, proteína e adicionar leite ou água.
- 2Levar ao microondas.
- 3Ajustar a consistência se necessário.
- 4Complementar com toppings ao teu gosto.
Ingredients
- 50 g aveia em flocos
- 30 g whey de baunilha
- 15 g cacau magro em pó
- Leite
- água
- Fruta
- manteiga de amendoim
- mel
Equipment
microondas
Tips
- Adapta as quantidades às tuas necessidades.
- Levar ao microondas de 1 em 1 minuto até atingir a consistência desejada.
- Complementa com toppings ao teu gosto.
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