Papas de Aveia

Serves 1
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Directions

  1. 1Adicione as papas de aveia cozidas a uma tigela.
  2. 2Adicione fatias de banana à tigela.
  3. 3Adicione iogurte por cima.
  4. 4Polvilhe com canela.
  5. 5Regue com mel.
  6. 6Adicione amêndoas laminadas.
  7. 7Descasque uma banana.
  8. 8Corte a banana em rodelas.
  9. 9Acenda o fogão.
  10. 10Coloque a aveia na panela.
  11. 11Adicione o leite à aveia.
  12. 12Adicione uma pitada de sal.
  13. 13Mexa as papas de aveia na panela enquanto cozinham.
  14. 14Retire as papas de aveia do lume quando estiverem cremosas.

Ingredients

  • 1 medida aveia
  • 2 medidas líquido (água/leite)
  • 1 pitada sal
  • banana
  • iogurte
  • canela em pó
  • mel
  • amêndoa laminada

Equipment

tigelacolherfacatábua de cortepanelafogão

Tips

  • Estas papas de aveia são excelentes para o pequeno-almoço.
  • Para quem treina, basta adicionar uma dose de proteína.
  • Podem adicionar os toppings que mais gostarem.

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