Directions
- 1Misture os ovos, tapioca, iogurte desnatado, pimenta do reino, sal e o fermento em pó.
- 2Coloque a massa em forminhas de silicone.
- 3Recheie com frango desfiado temperado ou a proteína de sua preferência.
- 4Coloque o queijo ralado por cima.
- 5Leve ao air fryer por 12 minutos a 180°.
Ingredients
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de tapioca
- 0.5 pote iogurte desnatado
- 1 Pimenta do reino
- 1 Sal
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1 Queijo zero lactose
- 1 Frango desfiado temperado
Equipment
air fryer
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