Panqueca Bombom de Morango
Directions
- 1Em uma tigela, adicione o ovo.
- 2Em uma tigela, adicione o ovo.
- 3Em uma tigela, adicione o ovo.
- 4Adicione 20g de aveia em flocos à tigela com o ovo.
- 5Adicione 20g de aveia em flocos à tigela com o ovo.
- 6Adicione 20g de aveia em flocos à tigela com o ovo.
- 7Adicione 10g de cacau em pó à mistura.
- 8Adicione 10g de cacau em pó à mistura.
- 9Adicione 10g de cacau em pó à mistura.
- 10Adicione 10g de iogurte desnatado.
- 11Adicione 10g de iogurte desnatado.
- 12Adicione 10g de iogurte desnatado.
- 13Adicione adoçante a gosto.
- 14Adicione adoçante a gosto.
- 15Adicione adoçante a gosto.
- 16Misture bem os ingredientes até formar uma massa homogênea.
- 17Misture bem os ingredientes até formar uma massa homogênea.
- 18Misture bem os ingredientes até formar uma massa homogênea.
- 19Despeje a massa em uma frigideira antiaderente aquecida.
- 20Despeje a massa em uma frigideira antiaderente aquecida.
- 21Despeje a massa em uma frigideira antiaderente aquecida.
- 22Espalhe a massa para formar uma panqueca redonda.
- 23Espalhe a massa para formar uma panqueca redonda.
- 24Espalhe a massa para formar uma panqueca redonda.
- 25Para a caldinha, adicione 20g de whey de baunilha em uma tigela.
- 26Para a caldinha, adicione 20g de whey de baunilha em uma tigela.
- 27Para a caldinha, adicione 20g de whey de baunilha em uma tigela.
- 28Adicione 50g de banana picada à tigela com whey.
- 29Adicione 50g de banana picada à tigela com whey.
- 30Adicione 50g de banana picada à tigela com whey.
- 31Adicione água gradualmente e misture até dar o ponto de calda.
- 32Adicione água gradualmente e misture até dar o ponto de calda.
- 33Adicione água gradualmente e misture até dar o ponto de calda.
- 34Retire a panqueca da frigideira e coloque em um prato.
- 35Retire a panqueca da frigideira e coloque em um prato.
- 36Retire a panqueca da frigideira e coloque em um prato.
- 37Recheie a panqueca com a calda de whey e banana.
- 38Recheie a panqueca com a calda de whey e banana.
- 39Recheie a panqueca com a calda de whey e banana.
- 40Dobre a panqueca ao meio, envolvendo o recheio.
- 41Dobre a panqueca ao meio, envolvendo o recheio.
- 42Dobre a panqueca ao meio, envolvendo o recheio.
- 43Derreta um chocolate Batom.
- 44Derreta um chocolate Batom.
- 45Derreta um chocolate Batom.
- 46Despeje o chocolate derretido sobre a panqueca.
- 47Despeje o chocolate derretido sobre a panqueca.
- 48Despeje o chocolate derretido sobre a panqueca.
- 49Espalhe o chocolate por cima da panqueca recheada.
- 50Espalhe o chocolate por cima da panqueca recheada.
- 51Espalhe o chocolate por cima da panqueca recheada.
Ingredients
- 1 unidade ovo
- 1 unidade ovo
- 1 unidade ovo
- 20 g aveia em flocos
- 20 g aveia em flocos
- 20 g aveia em flocos
- 10 g cacau em pó
- 10 g cacau em pó
- 10 g cacau em pó
- 10 g iogurte natural desnatado
- 10 g iogurte natural desnatado
- 10 g iogurte natural desnatado
- adoçante
- adoçante
- adoçante
- 20 g whey de baunilha
- 20 g whey de baunilha
- 20 g whey de baunilha
- 50 g banana
- 50 g banana
- 50 g banana
- 1 unidade chocolate Batom
- 1 unidade chocolate Batom
- 1 unidade chocolate Batom
Equipment
tigelabalança de cozinhafogãofrigideira antiaderentepratocolhergarfo
Tips
- Pode ser consumida no café da manhã, lanche ou sobremesa
- A massa da panqueca pode ser feita antes de sair para trabalhar
- A calda pode ser feita com leite em vez de água