Snickers Overnight Oats
Serves 1
Directions
- 1Saca os potes mais jeitosos que tens aí em casa e adicionas a aveia.
- 2Saca os potes mais jeitosos que tens aí em casa e adicionas a aveia.
- 3Saca os potes mais jeitosos que tens aí em casa e adicionas a aveia.
- 4Adiciona as sementes de chia, para além de todos os benefícios conhecidos ainda conferem uma textura gostosa.
- 5Adiciona as sementes de chia, para além de todos os benefícios conhecidos ainda conferem uma textura gostosa.
- 6Adiciona as sementes de chia, para além de todos os benefícios conhecidos ainda conferem uma textura gostosa.
- 7Adiciona whey de chocolate.
- 8Adiciona whey de chocolate.
- 9Adiciona whey de chocolate.
- 10Adiciona amendoim em pó.
- 11Adiciona amendoim em pó.
- 12Adiciona amendoim em pó.
- 13Adiciona uns pedacinhos de snickers para alegrar o coração e meter o sorriso na cara logo de manhã.
- 14Adiciona uns pedacinhos de snickers para alegrar o coração e meter o sorriso na cara logo de manhã.
- 15Adiciona uns pedacinhos de snickers para alegrar o coração e meter o sorriso na cara logo de manhã.
- 16Cobre tudo com leite.
- 17Cobre tudo com leite.
- 18Cobre tudo com leite.
- 19Depois de uma boa mexidela deves ficar com umas papinhas nesta consistência.
- 20Depois de uma boa mexidela deves ficar com umas papinhas nesta consistência.
- 21Depois de uma boa mexidela deves ficar com umas papinhas nesta consistência.
- 22No dia seguinte, só terás de dar os toques finais para as tornar ainda mais gostosas.
- 23No dia seguinte, só terás de dar os toques finais para as tornar ainda mais gostosas.
- 24No dia seguinte, só terás de dar os toques finais para as tornar ainda mais gostosas.
- 25Adiciona manteiga de amendoim por cima.
- 26Adiciona manteiga de amendoim por cima.
- 27Adiciona manteiga de amendoim por cima.
- 28Adiciona chocolate derretido.
- 29Adiciona chocolate derretido.
- 30Adiciona chocolate derretido.
- 31Adiciona amendoins por cima.
- 32Adiciona amendoins por cima.
- 33Adiciona amendoins por cima.
Ingredients
- 40 g aveia
- 40 g aveia
- 40 g aveia
- 10 g sementes de chia
- 10 g sementes de chia
- 10 g sementes de chia
- 30 g whey
- 30 g whey
- 30 g whey
- 10 g amendoim em pó
- 10 g amendoim em pó
- 10 g amendoim em pó
- leite, bebida vegetal ou água
- leite, bebida vegetal ou água
- leite, bebida vegetal ou água
- pedaços de snickers
- pedaços de snickers
- pedaços de snickers
- toppings
- toppings
- toppings
Equipment
potescolherfaca
Tips
- Adapta quantidades de acordo com as tuas necessidades e/ou objetivos.
- Pequeno-almoço nutritivo.
- Sensação de ‘cheat meal’.
- Proteico e saciante.
- Guarda o vídeo para começares bem o dia.
- Diz-me nos comentários que toppings vais adicionar nas tuas