Lanche da Tarde Barriga Sequinha

2m
Serves 1
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Directions

  1. 1Misture aveia, água, 1/2 banana, canela e mel até combinar.
  2. 2Microondas por 1min e 30seg.
  3. 3Espalhe iogurte sobre a camada de aveia.
  4. 4Coloque na geladeira por 2 horas.
  5. 5Finalize com algumas fatias de banana e um pouco de canela para servir!

Ingredients

  • 30 g aveia
  • 0.5 banana
  • 1 pitada canela
  • 1 colher de sobremesa mel
  • 100 ml água
  • 150 g iogurte natural

Equipment

bowlspoonmicrowave