Directions
- 1Zuerst das Hähnchenbrustfilet anbraten.
- 2Tomatenmark, Knoblauchpulver, Tomatengewürz und Pfeffer zur Hähnchenbrust hinzufügen.
- 3Reis, tiefgefrorenen Brokkoli und Rahmspinat hinzufügen.
- 47%ige Kochsahne hinzufügen.
- 5Mit 2 Litern Wasser aufgießen.
- 6Alles gründlich vermengen.
- 7Die gesamte Mischung köcheln lassen, bis der Reis und das Gemüse gar sind.
Ingredients
- 1 kg Hähnchenbrustfilet
- 15 g Tomatenmark
- Knoblauchpulver
- Tomatengewürz
- Pfeffer
- 850 g Reis
- 400 g tiefgefrorenen Brokkoli
- 450 g Rahmspinat
- 75 g 7%ige Kochsahne
- 2 l Wasser
Equipment
großer Topf
Tips
- Du kannst etwas Öl zum Anbraten des Hähnchens verwenden, wenn du möchtest.
- Wenn kein normaler Spinat verfügbar ist, kann Rahmspinat verwendet werden; wähle die kalorienärmste Version.
- Cremefine kann anstelle von Kochsahne verwendet werden.
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