Sushi saludable y sin arroz

Serves 1
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Directions

  1. 1Pela un pepino.
  2. 2Pela un pepino.
  3. 3Pela un pepino.
  4. 4Corta el pepino en dos partes.
  5. 5Corta el pepino en dos partes.
  6. 6Corta el pepino en dos partes.
  7. 7Saca el corazón del pepino con una cuchara.
  8. 8Saca el corazón del pepino con una cuchara.
  9. 9Saca el corazón del pepino con una cuchara.
  10. 10También puedes utilizar un cuchillo con mucho cuidado para sacar el corazón.
  11. 11También puedes utilizar un cuchillo con mucho cuidado para sacar el corazón.
  12. 12También puedes utilizar un cuchillo con mucho cuidado para sacar el corazón.
  13. 13Para el relleno, en un recipiente, pon el atún en agua.
  14. 14Para el relleno, en un recipiente, pon el atún en agua.
  15. 15Para el relleno, en un recipiente, pon el atún en agua.
  16. 16Agrega el yogur griego natural.
  17. 17Agrega el yogur griego natural.
  18. 18Agrega el yogur griego natural.
  19. 19Añade el aguacate hass.
  20. 20Añade el aguacate hass.
  21. 21Añade el aguacate hass.
  22. 22Agrega sal al gusto.
  23. 23Agrega sal al gusto.
  24. 24Agrega sal al gusto.
  25. 25Añade pimienta al gusto.
  26. 26Añade pimienta al gusto.
  27. 27Añade pimienta al gusto.
  28. 28Agrega un toque de picante si quieres.
  29. 29Agrega un toque de picante si quieres.
  30. 30Agrega un toque de picante si quieres.
  31. 31Revuelve todo muy bien.
  32. 32Revuelve todo muy bien.
  33. 33Revuelve todo muy bien.
  34. 34Rellena los pepinos hasta arriba.
  35. 35Rellena los pepinos hasta arriba.
  36. 36Rellena los pepinos hasta arriba.
  37. 37Corta los pepinos en rodajas con mucho cuidado.
  38. 38Corta los pepinos en rodajas con mucho cuidado.
  39. 39Corta los pepinos en rodajas con mucho cuidado.

Ingredients

  • 1 pepino
  • 1 pepino
  • 1 pepino
  • 1 lata atún en agua
  • 1 lata atún en agua
  • 1 lata atún en agua
  • 2 cucharadas yogurt griego natural
  • 2 cucharadas yogurt griego natural
  • 2 cucharadas yogurt griego natural
  • 0.5 aguacate hass
  • 0.5 aguacate hass
  • 0.5 aguacate hass
  • al gusto sal
  • al gusto sal
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta
  • al gusto pimienta
  • al gusto pimienta
  • un toque picante
  • un toque picante
  • un toque picante

Equipment

pelador de pepinocuchillocuchararecipientetenedortabla de cortar