Hamburger a dieta
Directions
- 1Mescolate macinato di pollo e manzo, condite con pepe e aglio.
- 2Formate 4 polpettine.
- 3In una padella ben calda e leggermente unta, smescolate i vostri burger.
- 4Girate e poi mettete mezza sottiletta tra due burger.
- 5Per la salsa: yogurt greco, senape, salsa di soia, aglio, sale e dolcificante.
- 6Tagliate due fette di pomodoro e due di cipolla rossa.
- 7Ora montate i vostri panini con una bella foglia di lattuga sulla base.
Ingredients
- 2 panini da burger
- 100 g macinato di manzo scelto
- 150 g macinato di petto di pollo
- 1 sottiletta light
- 1 pizzico aglio
- 1 pizzico sale
- 2 fette pomodoro
- 2 fette cipolla
- 1 foglia insalata
- 50 g yogurt greco 0%
- 1 punta di cucchiaino senape
- 10 ml salsa di soia
- 1 pizzico pepe
- 5 gocce dolcificante 0
Equipment
padellacucchiaiocoltellospatola
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