LOWCARB PROTEIN SPINAT SCHNITTEN

35 mins
Serves 6
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Directions

  1. 1Körnigen Frischkäse in eine Schüssel geben.
  2. 2Körnigen Frischkäse in eine Schüssel geben.
  3. 3Körnigen Frischkäse in eine Schüssel geben.
  4. 4Spinat zum Frischkäse geben.
  5. 5Spinat zum Frischkäse geben.
  6. 6Spinat zum Frischkäse geben.
  7. 7Zwei Eier hinzufügen.
  8. 8Zwei Eier hinzufügen.
  9. 9Zwei Eier hinzufügen.
  10. 10Reibekäse hinzufügen.
  11. 11Reibekäse hinzufügen.
  12. 12Reibekäse hinzufügen.
  13. 13Mit Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat und Knoblauch würzen.
  14. 14Mit Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat und Knoblauch würzen.
  15. 15Mit Salz, Pfeffer, Paprika, Muskat und Knoblauch würzen.
  16. 16Alles gut vermischen.
  17. 17Alles gut vermischen.
  18. 18Alles gut vermischen.
  19. 19Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben.
  20. 20Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben.
  21. 21Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben.
  22. 22Die Masse in der Backform verteilen.
  23. 23Die Masse in der Backform verteilen.
  24. 24Die Masse in der Backform verteilen.
  25. 25Mit zusätzlichem Käse bestreuen.
  26. 26Mit zusätzlichem Käse bestreuen.
  27. 27Mit zusätzlichem Käse bestreuen.
  28. 28Im Ofen bei 180°C für ca. 35 Minuten backen, bis es goldbraun ist.
  29. 29Im Ofen bei 180°C für ca. 35 Minuten backen, bis es goldbraun ist.
  30. 30Im Ofen bei 180°C für ca. 35 Minuten backen, bis es goldbraun ist.
  31. 31Etwas abkühlen lassen.
  32. 32Etwas abkühlen lassen.
  33. 33Etwas abkühlen lassen.
  34. 34In Rechtecke schneiden.
  35. 35In Rechtecke schneiden.
  36. 36In Rechtecke schneiden.

Ingredients

  • 250 g körniger Frischkäse
  • 250 g körniger Frischkäse
  • 250 g körniger Frischkäse
  • 250 g (Rahm-)Spinat
  • 250 g (Rahm-)Spinat
  • 250 g (Rahm-)Spinat
  • 2 Eier
  • 2 Eier
  • 2 Eier
  • 60 g Reibekäse (light)
  • 60 g Reibekäse (light)
  • 60 g Reibekäse (light)
  • 0.5 TL Salz
  • 0.5 TL Salz
  • 0.5 TL Salz
  • 0.5 TL Pfeffer
  • 0.5 TL Pfeffer
  • 0.5 TL Pfeffer
  • 0.5 TL Paprika
  • 0.5 TL Paprika
  • 0.5 TL Paprika
  • 0.5 TL Muskat
  • 0.5 TL Muskat
  • 0.5 TL Muskat
  • 0.5 TL Knoblauch
  • 0.5 TL Knoblauch
  • 0.5 TL Knoblauch

Equipment

SchüsselBackpapierBackformOfenLöffelMesserPfannenwender