Malteada quita hambre

36 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Remojar la avena un día antes.
  2. 2Remojar la avena un día antes.
  3. 3Remojar la avena un día antes.
  4. 4Agregar las manzanas cortadas en la licuadora.
  5. 5Agregar las manzanas cortadas en la licuadora.
  6. 6Agregar las manzanas cortadas en la licuadora.
  7. 7Agregar la avena preparada, leche, almendras y licuar.
  8. 8Agregar la avena preparada, leche, almendras y licuar.
  9. 9Agregar la avena preparada, leche, almendras y licuar.

Ingredients

  • 1 taza avena
  • 1 taza avena
  • 1 taza avena
  • 2 vasos leche de preferencia deslactosada
  • 2 vasos leche de preferencia deslactosada
  • 2 vasos leche de preferencia deslactosada
  • 2 manzanas
  • 2 manzanas
  • 2 manzanas
  • 8 almendras
  • 8 almendras
  • 8 almendras
  • 4 fresas
  • 4 fresas
  • 4 fresas
  • 1 plátano
  • 1 plátano
  • 1 plátano
  • 1 pizca canela
  • 1 pizca canela
  • 1 pizca canela

Equipment

blender