Quinoa Upma

Serves 1
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Directions

  1. 1क्विनोआ को उबलते पानी में डालकर अच्छे से पका लें।
  2. 2क्विनोआ को उबलते पानी में डालकर अच्छे से पका लें।
  3. 3क्विनोआ को उबलते पानी में डालकर अच्छे से पका लें।
  4. 4एक गरम पैन में घी डालें।
  5. 5एक गरम पैन में घी डालें।
  6. 6एक गरम पैन में घी डालें।
  7. 7घी में जीरा, राई और हींग डालें।
  8. 8घी में जीरा, राई और हींग डालें।
  9. 9घी में जीरा, राई और हींग डालें।
  10. 10बारीक कटी हरी मिर्च और कड़ी पत्ता डालें।
  11. 11बारीक कटी हरी मिर्च और कड़ी पत्ता डालें।
  12. 12बारीक कटी हरी मिर्च और कड़ी पत्ता डालें।
  13. 13कॉर्न और बारीक कटी बीन्स डालें।
  14. 14कॉर्न और बारीक कटी बीन्स डालें।
  15. 15कॉर्न और बारीक कटी बीन्स डालें।
  16. 16लाल मिर्च पाउडर, हल्दी और नमक डालें।
  17. 17लाल मिर्च पाउडर, हल्दी और नमक डालें।
  18. 18लाल मिर्च पाउडर, हल्दी और नमक डालें।
  19. 19सभी सामग्री को 2-3 मिनट के लिए अच्छे से भून लें।
  20. 20सभी सामग्री को 2-3 मिनट के लिए अच्छे से भून लें।
  21. 21सभी सामग्री को 2-3 मिनट के लिए अच्छे से भून लें।
  22. 22बारीक कटे टमाटर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  23. 23बारीक कटे टमाटर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  24. 24बारीक कटे टमाटर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  25. 25पका हुआ क्विनोआ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  26. 26पका हुआ क्विनोआ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  27. 27पका हुआ क्विनोआ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
  28. 28नींबू का रस, बारीक कटा हरा धनिया और गरम मसाला डालकर वापस मिक्स कर लें।
  29. 29नींबू का रस, बारीक कटा हरा धनिया और गरम मसाला डालकर वापस मिक्स कर लें।
  30. 30नींबू का रस, बारीक कटा हरा धनिया और गरम मसाला डालकर वापस मिक्स कर लें।
  31. 31गरमा गरम परोसें।
  32. 32गरमा गरम परोसें।
  33. 33गरमा गरम परोसें।

Ingredients

  • क्विनोआ
  • क्विनोआ
  • क्विनोआ
  • 1 tbsp घी
  • 1 tbsp घी
  • 1 tbsp घी
  • 0.25 tsp राई
  • 0.25 tsp राई
  • 0.25 tsp राई
  • 0.25 tsp जीरा
  • 0.25 tsp जीरा
  • 0.25 tsp जीरा
  • 1 चुटकी हींग
  • 1 चुटकी हींग
  • 1 चुटकी हींग
  • 1 बारीक कटी हरी मिर्च
  • 1 बारीक कटी हरी मिर्च
  • 1 बारीक कटी हरी मिर्च
  • 4 पत्ते कड़ी पत्ता
  • 4 पत्ते कड़ी पत्ता
  • 4 पत्ते कड़ी पत्ता
  • 0.25 कप कॉर्न
  • 0.25 कप कॉर्न
  • 0.25 कप कॉर्न
  • 0.25 कप बारीक कटी बीन्स
  • 0.25 कप बारीक कटी बीन्स
  • 0.25 कप बारीक कटी बीन्स
  • 0.5 tbsp लाल मिर्च पाउडर
  • 0.5 tbsp लाल मिर्च पाउडर
  • 0.5 tbsp लाल मिर्च पाउडर
  • 0.25 tbsp हल्दी
  • 0.25 tbsp हल्दी
  • 0.25 tbsp हल्दी
  • स्वादानुसार नमक
  • स्वादानुसार नमक
  • स्वादानुसार नमक
  • 0.25 कप बारीक कटे टमाटर
  • 0.25 कप बारीक कटे टमाटर
  • 0.25 कप बारीक कटे टमाटर
  • 1 tbsp नींबू का रस
  • 1 tbsp नींबू का रस
  • 1 tbsp नींबू का रस
  • बारीक कटा हरा धनिया
  • बारीक कटा हरा धनिया
  • बारीक कटा हरा धनिया
  • 0.5 tbsp गरम मसाला
  • 0.5 tbsp गरम मसाला
  • 0.5 tbsp गरम मसाला

Equipment

पैनचम्मचछलनी

Tips

  • आप अपनी पसंद की कोई भी सब्ज़ियाँ डाल सकते हैं।