Meal Prep Patates Poulet et Légumes
Directions
- 1Laver et peler les pommes de terre.
- 2Découper les pommes de terre en forme de frites.
- 3Disposer les frites sur une plaque de cuisson.
- 4Découper un oignon rouge et l'ajouter sur la plaque de cuisson avec les frites.
- 5Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le paprika fumé, les herbes de Provence et du poivre.
- 6Étaler le mélange sur les frites et l'oignon rouge.
- 7Mettre au four à 180 degrés pendant 25 minutes.
- 8Découper des morceaux de poulet.
- 9Découper un oignon et ajouter une cuillère à soupe de moutarde.
- 10Ajouter le poulet et l'oignon dans une poêle.
- 11Découper des poivrons (jaune, vert et rouge).
- 12Découper des champignons de Paris.
- 13Ajouter les poivrons et les champignons dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
- 14Réchauffer le tout.
- 15Servir les frites, le poulet et les légumes dans un récipient.
Ingredients
- 1 pommes de terre
- 1 oignon rouge
- 1 huile d'olive
- 1 cuillère à café paprika fumé
- 1 cuillère à café herbes de Provence
- 1 cuillère à café poivre
- 1 morceaux de poulet
- 1 oignon
- 1 cuillère à soupe moutarde
- 3 poivrons
- 1 champignons de Paris
Equipment
fourbaking sheetknifebowlforkwooden spoonpan
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