हाई प्रोटीन मिल्क शेक
Directions
- 1भुने हुए चने को पाउडर बना लें।
- 2भुने हुए चने को पाउडर बना लें।
- 3भुने हुए चने को पाउडर बना लें।
- 4मिक्सर में 50 ग्राम भुने हुए चने का पाउडर डालें।
- 5मिक्सर में 50 ग्राम भुने हुए चने का पाउडर डालें।
- 6मिक्सर में 50 ग्राम भुने हुए चने का पाउडर डालें।
- 71 गिलास दूध डालें।
- 81 गिलास दूध डालें।
- 91 गिलास दूध डालें।
- 101 केला डालें।
- 111 केला डालें।
- 121 केला डालें।
- 132 खजूर डालें।
- 142 खजूर डालें।
- 152 खजूर डालें।
- 165 ग्राम घी डालें।
- 175 ग्राम घी डालें।
- 185 ग्राम घी डालें।
- 19सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ।
- 20सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ।
- 21सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ।
Ingredients
- 50 ग्राम भुना हुआ चना
- 50 ग्राम भुना हुआ चना
- 50 ग्राम भुना हुआ चना
- 1 ग्लास दूध
- 1 ग्लास दूध
- 1 ग्लास दूध
- 1 केला
- 1 केला
- 1 केला
- 2 खजूर
- 2 खजूर
- 2 खजूर
- 5 ग्राम घी
- 5 ग्राम घी
- 5 ग्राम घी
Equipment
믹서