Salată bogată în fibre și proteine
Directions
- 1Se taie pieptul de pui în bucăți.
- 2Se amestecă făină de in, sare și boia iute.
- 3Se trece pieptul de pui prin amestec și se prăjește în friteuză.
- 4Se prepară sosul cu sos picant, unt, supă de pui, usturoi și boia afumată.
- 5Se adaugă puiul în sos.
- 6Se maruntește broccoli în blender.
- 7Se toacă mărarul, salata verde, roșiile cherry, castraveții și ardeii.
- 8Se amestecă toate ingredientele într-un bol.
- 9Se adaugă puiul și nucile.
- 10Se prepară dressingul cu ulei de măsline, sare și muștar.
- 11Se adaugă dressingul peste salată.
Ingredients
- 2 bucăți piept de pui
- 1 cană făină de in
- 1 linguriță sare
- 1 linguriță boia iute
- 2 linguri sos picant
- 50 grame unt
- 100 ml supă de pui
- 2 căței usturoi
- 1 cap broccoli
- 1 mână mărar
- 1 cap salată verde
- 100 grame roșii cherry
- 1 bucată castraveți
- 1 bucată ardei
- 100 grame brânză feta
- 50 grame nuci
- 50 grame migdale
- 50 grame semințe
- 2 linguri ulei de măsline
- 1 linguriță muștar
Equipment
cuțitfrigiderblenderfriteuză
Related recipes
Fall Honeycrisp Crunch Salad
Greek · Salad
Griddled chicken thighs with chickpeas and watermelon salad
Greek · Salad
Greek Potato Salad
Greek · Salad
Dill Pickle Protein Pasta Salad
Greek · Salad
Pineapple Cucumber Salad
Greek · Salad
Summer Peach Salad
Greek · Salad
Salade fraîche d'été
Greek · Salad5m
Salade aux pois chiches croustillants
Greek · Salad25m
Greek chicken orzo salad
Greek · Salad12m
Watermelon Carpaccio with Feta-Basil-Pistachio
Greek · Salad
Lemon Dill Quinoa Chicken Salad
Greek · Salad
Taboulé Gaspacho
Greek · Salad