Directions
- 1Eine Packung Frischkäse in eine Auflaufform geben.
- 2Gewaschenen Reis hinzufügen.
- 3Cherrytomaten in die Auflaufform geben.
- 4Babyspinat hinzufügen.
- 5Etwas Paprikapulver dazugeben.
- 6Tomatengewürz hinzufügen.
- 7Kräutersalz hinzufügen.
- 8Hühnchen als Proteinquelle darüber geben.
- 9Mit Gemüsebrühe aufgießen.
- 10Alles gut miteinander vermengen.
- 11Käse darüber streuen.
- 12Die Auflaufform mit Alufolie abdecken.
- 13Für ca. 40 Minuten bei 180° in den Ofen stellen.
- 14Das Gericht aus dem Ofen nehmen und servieren oder für Meal Prep aufteilen.
Ingredients
- 300 g Reis
- 125 g Light Frischkäse
- 500 g Cherry Tomaten
- 75 g Babyspinat
- Paprikapulver
- Tomatengewürz
- Kräutersalz
- 150 g Light Käse
- 600 g Hühnchen
- 550 ml Gemüsebrühe
Equipment
AuflaufformLöffelAlufolieOfenOfenhandschuhePfannenwenderVorratsbehälter
Tips
- Den Reis gut verteilen, damit alles mit der Flüssigkeit bedeckt ist.
- Falls am Ende noch etwas Flüssigkeit übrig ist, einfach abgießen.
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