Flan aux pommes Healthy 40g de Proteines
Directions
- 1Mélangez tous les ingrédients : la compote de pommes, le yaourt grec, les œufs, la maïzena et le sucrant vanille.
- 2Mélangez tous les ingrédients : la compote de pommes, le yaourt grec, les œufs, la maïzena et le sucrant vanille.
- 3Mélangez tous les ingrédients : la compote de pommes, le yaourt grec, les œufs, la maïzena et le sucrant vanille.
- 4Épluchez et coupez les pommes en petits cubes.
- 5Épluchez et coupez les pommes en petits cubes.
- 6Épluchez et coupez les pommes en petits cubes.
- 7Ajoutez les pommes coupées à la préparation et mélangez le tout.
- 8Ajoutez les pommes coupées à la préparation et mélangez le tout.
- 9Ajoutez les pommes coupées à la préparation et mélangez le tout.
- 10Versez la préparation dans un moule recouvert de papier sulfurisé.
- 11Versez la préparation dans un moule recouvert de papier sulfurisé.
- 12Versez la préparation dans un moule recouvert de papier sulfurisé.
- 13Faites cuire au four à 180 degrés pendant 30 minutes en chaleur classique, puis 30 minutes en chaleur tournante.
- 14Faites cuire au four à 180 degrés pendant 30 minutes en chaleur classique, puis 30 minutes en chaleur tournante.
- 15Faites cuire au four à 180 degrés pendant 30 minutes en chaleur classique, puis 30 minutes en chaleur tournante.
- 16Démoulez le flan et laissez-le refroidir avant de le déguster.
- 17Démoulez le flan et laissez-le refroidir avant de le déguster.
- 18Démoulez le flan et laissez-le refroidir avant de le déguster.
Ingredients
- 300 g compote de pommes sans sucre ajouté
- 300 g compote de pommes sans sucre ajouté
- 300 g compote de pommes sans sucre ajouté
- 300 g yaourt grec ou fromage blanc ou skyr
- 300 g yaourt grec ou fromage blanc ou skyr
- 300 g yaourt grec ou fromage blanc ou skyr
- 3 œufs
- 3 œufs
- 3 œufs
- 50 g maïzena
- 50 g maïzena
- 50 g maïzena
- sucrant vanille Yummy drops
- sucrant vanille Yummy drops
- sucrant vanille Yummy drops
- 2 pommes
- 2 pommes
- 2 pommes
Equipment
bolspatulefouetmoulepapier sulfuriséfourcouteau
Tips
- Surveillez votre four pendant la cuisson.