Prosta pianka proteinowa
Directions
- 1Rozrób galaretkę bez cukru w 100 ml wody wrzącej.
- 2Rozrób galaretkę bez cukru w 100 ml wody wrzącej.
- 3Rozrób galaretkę bez cukru w 100 ml wody wrzącej.
- 4Do pojemnika wrzuć serek wiejski.
- 5Do pojemnika wrzuć serek wiejski.
- 6Do pojemnika wrzuć serek wiejski.
- 7Dodaj siemie lniane.
- 8Dodaj siemie lniane.
- 9Dodaj siemie lniane.
- 10Wlej ciepłą galaretkę.
- 11Wlej ciepłą galaretkę.
- 12Wlej ciepłą galaretkę.
- 13Zblenduj na gładką masę.
- 14Zblenduj na gładką masę.
- 15Zblenduj na gładką masę.
- 16Dodaj ulubione owoce i ponownie zblenduj.
- 17Dodaj ulubione owoce i ponownie zblenduj.
- 18Dodaj ulubione owoce i ponownie zblenduj.
- 19Wsadź na chwilę do lodówki lub zjedz od razu.
- 20Wsadź na chwilę do lodówki lub zjedz od razu.
- 21Wsadź na chwilę do lodówki lub zjedz od razu.
Ingredients
- 100 ml woda wrząca
- 100 ml woda wrząca
- 100 ml woda wrząca
- 11.5 g galaretka bez cukru
- 11.5 g galaretka bez cukru
- 11.5 g galaretka bez cukru
- 100 g serek wiejski naturalny
- 100 g serek wiejski naturalny
- 100 g serek wiejski naturalny
- 20 g sieme lniane
- 20 g sieme lniane
- 20 g sieme lniane
- 115 g owoce (opcjonalnie)
- 115 g owoce (opcjonalnie)
- 115 g owoce (opcjonalnie)
Equipment
blender