Directions
- 1В блендер добавете 100 гр фурми без костилки, 1 ванилия, 8 гр какао на прах и 100 мл вряла вода. Блендирайте.
- 2В купа добавете 75 гр блендирани овесени ядки, 75 гр неблендирани овесени ядки и 8 гр чиа семена. Добавете 100 мл вряла вода.
- 3Смесете шоколадовата смес от фурмите с овесените ядки, чията и водата. Разбъркайте добре.
- 4Пресипете сместа в подходяща купа, покрита с хартия за печене и оставете в хладилника, докато приготвите крема.
- 5За крема са необходими 50 гр крема сирене, 100 гр скир и 10 гр мед. Разбъркайте добре.
- 6Разпределете крема равномерно върху шоколадовата основа.
- 7Украсете с 4 протеинови бонбона, нарязани на половинки.
- 8Оставете за кратко в хладилника, за да стегне.
Ingredients
- 150 гр овесени ядки
- 8 гр чиа семена
- 1 ванилия
- 8 гр какао на прах
- 100 гр фурми без костилки
- 200 мл вряла вода
- 100 гр скир
- 50 гр крема сирене
- 10 гр мед
- 4 протеинови бонбони Cardinal Bites
Equipment
blenderkitchen scalebowlspatulagrater
Related recipes
Slatki složenac
Other · Dessert42m
Chocotarta de otro planeta
Other · Dessert
Домашняя яблочная пастила
Other · Dessert3h 25m
Karpatka
Other · Dessert
Gebackene Bananen mit Honig
Other · Dessert2m
Tort elegant, echilibrat și irezistibil
Other · Dessert3h 30m
SUSU - PATUKAT
Other · Dessert
SITRUUNAMUTAKAKKU
Other · Dessert25m
Сладък салам
Other · Dessert3h
Бисквитена торта
Other · Dessert
Без захар и без глутен
Other · Dessert30m
Домашно Баунти
Other · Dessert1h