Ideas de cena

Serves 1
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Directions

  1. 1Para la primera opción, bate un huevo y una clara.
  2. 2Para la primera opción, bate un huevo y una clara.
  3. 3Para la primera opción, bate un huevo y una clara.
  4. 4Vierte la mezcla sobre una sartén engrasada.
  5. 5Vierte la mezcla sobre una sartén engrasada.
  6. 6Vierte la mezcla sobre una sartén engrasada.
  7. 7Coloca encima un pan de fajita y deja que se haga.
  8. 8Coloca encima un pan de fajita y deja que se haga.
  9. 9Coloca encima un pan de fajita y deja que se haga.
  10. 10Cuando esté listo, dale la vuelta.
  11. 11Cuando esté listo, dale la vuelta.
  12. 12Cuando esté listo, dale la vuelta.
  13. 13Rellena con tres cucharadas de tomate triturado.
  14. 14Rellena con tres cucharadas de tomate triturado.
  15. 15Rellena con tres cucharadas de tomate triturado.
  16. 16Añade una latita de atún al natural.
  17. 17Añade una latita de atún al natural.
  18. 18Añade una latita de atún al natural.
  19. 19Agrega un poquito de queso.
  20. 20Agrega un poquito de queso.
  21. 21Agrega un poquito de queso.
  22. 22Cierra el pan de fajita.
  23. 23Cierra el pan de fajita.
  24. 24Cierra el pan de fajita.
  25. 25Córtalo por la mitad.
  26. 26Córtalo por la mitad.
  27. 27Córtalo por la mitad.
  28. 28Puedes acompañarlo con una ensalada si quieres.
  29. 29Puedes acompañarlo con una ensalada si quieres.
  30. 30Puedes acompañarlo con una ensalada si quieres.
  31. 31Para la segunda opción, necesitarás guacamole y queso crema.
  32. 32Para la segunda opción, necesitarás guacamole y queso crema.
  33. 33Para la segunda opción, necesitarás guacamole y queso crema.
  34. 34Añade un chorrito de limón.
  35. 35Añade un chorrito de limón.
  36. 36Añade un chorrito de limón.
  37. 37Incorpora dos huevos cocidos a trocitos.
  38. 38Incorpora dos huevos cocidos a trocitos.
  39. 39Incorpora dos huevos cocidos a trocitos.
  40. 40Mézclalo todo bien.
  41. 41Mézclalo todo bien.
  42. 42Mézclalo todo bien.
  43. 43Rellena tu pan de fajita.
  44. 44Rellena tu pan de fajita.
  45. 45Rellena tu pan de fajita.
  46. 46Expande el relleno por todo el pan.
  47. 47Expande el relleno por todo el pan.
  48. 48Expande el relleno por todo el pan.
  49. 49Cierra el pan de fajita.
  50. 50Cierra el pan de fajita.
  51. 51Cierra el pan de fajita.
  52. 52Tuéstalo si quieres y ya lo tienes.
  53. 53Tuéstalo si quieres y ya lo tienes.
  54. 54Tuéstalo si quieres y ya lo tienes.

Ingredients

  • 1 huevo
  • 1 huevo
  • 1 huevo
  • 1 clara de huevo
  • 1 clara de huevo
  • 1 clara de huevo
  • 2 unidades pan de fajita
  • 2 unidades pan de fajita
  • 2 unidades pan de fajita
  • 3 cucharadas tomate triturado
  • 3 cucharadas tomate triturado
  • 3 cucharadas tomate triturado
  • 1 lata atún al natural
  • 1 lata atún al natural
  • 1 lata atún al natural
  • queso
  • queso
  • queso
  • guacamole
  • guacamole
  • guacamole
  • queso crema
  • queso crema
  • queso crema
  • chorrito limón
  • chorrito limón
  • chorrito limón
  • 2 huevos cocidos a trocitos
  • 2 huevos cocidos a trocitos
  • 2 huevos cocidos a trocitos

Equipment

sarténespatulacuchilloboltenedorcuchara

Tips

  • Para perder grasa no es necesario comer soso y aburrido, hay muchísimas opciones que puedes incluir en tu alimentación que te permitirán seguir progresando y disfrutando del proceso.