High Protein Soya Chunks

Serves 1
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Directions

  1. 1सबसे पहले 100 ग्राम सोया चंक्स को बॉईल करने रख दो।
  2. 2सबसे पहले 100 ग्राम सोया चंक्स को बॉईल करने रख दो।
  3. 3सबसे पहले 100 ग्राम सोया चंक्स को बॉईल करने रख दो।
  4. 4फिर एक बाउल में ऐड करो कर्ड, कुकुम्बर, टोमेटो और अनियन।
  5. 5फिर एक बाउल में ऐड करो कर्ड, कुकुम्बर, टोमेटो और अनियन।
  6. 6फिर एक बाउल में ऐड करो कर्ड, कुकुम्बर, टोमेटो और अनियन।
  7. 7टेस्ट के लिए हम इसमें ऐड करेंगे चाट मसाला और हाफ टेबल स्पून सॉल्ट।
  8. 8टेस्ट के लिए हम इसमें ऐड करेंगे चाट मसाला और हाफ टेबल स्पून सॉल्ट।
  9. 9टेस्ट के लिए हम इसमें ऐड करेंगे चाट मसाला और हाफ टेबल स्पून सॉल्ट।
  10. 10पैन में थोड़ा सा ऑयल लेकर उसमें पटक दो सारे बॉइल्ड सोया चंक्स।
  11. 11पैन में थोड़ा सा ऑयल लेकर उसमें पटक दो सारे बॉइल्ड सोया चंक्स।
  12. 12पैन में थोड़ा सा ऑयल लेकर उसमें पटक दो सारे बॉइल्ड सोया चंक्स।
  13. 13ऐड करेंगे रेड चिल्ली और चाट मसाला।
  14. 14ऐड करेंगे रेड चिल्ली और चाट मसाला।
  15. 15ऐड करेंगे रेड चिल्ली और चाट मसाला।
  16. 16इसको अच्छे से सॉटे करने के बाद ट्रांसफर कर लो अपने बाउल में।
  17. 17इसको अच्छे से सॉटे करने के बाद ट्रांसफर कर लो अपने बाउल में।
  18. 18इसको अच्छे से सॉटे करने के बाद ट्रांसफर कर लो अपने बाउल में।
  19. 19अच्छे से करो मिक्स और रेडी है आपका हाई प्रोटीन सोया चंक्स।
  20. 20अच्छे से करो मिक्स और रेडी है आपका हाई प्रोटीन सोया चंक्स।
  21. 21अच्छे से करो मिक्स और रेडी है आपका हाई प्रोटीन सोया चंक्स।

Ingredients

  • 100 ग्राम सोया चंक्स
  • 100 ग्राम सोया चंक्स
  • 100 ग्राम सोया चंक्स
  • कर्ड
  • कर्ड
  • कर्ड
  • कुकुम्बर
  • कुकुम्बर
  • कुकुम्बर
  • टोमेटो
  • टोमेटो
  • टोमेटो
  • अनियन
  • अनियन
  • अनियन
  • चाट मसाला
  • चाट मसाला
  • चाट मसाला
  • 0.5 टेबल स्पून सॉल्ट
  • 0.5 टेबल स्पून सॉल्ट
  • 0.5 टेबल स्पून सॉल्ट
  • थोड़ा सा ऑयल
  • थोड़ा सा ऑयल
  • थोड़ा सा ऑयल
  • रेड चिल्ली
  • रेड चिल्ली
  • रेड चिल्ली

Equipment

बाउलपैन