Serves 1
Directions
- 1सबसे पहले 100 ग्राम सोया चंक्स को बॉईल करने रख दो।
- 2फिर एक बाउल में ऐड करो कर्ड, कुकुम्बर, टोमेटो और अनियन।
- 3टेस्ट के लिए हम इसमें ऐड करेंगे चाट मसाला और हाफ टेबल स्पून सॉल्ट।
- 4पैन में थोड़ा सा ऑयल लेकर उसमें पटक दो सारे बॉइल्ड सोया चंक्स।
- 5ऐड करेंगे रेड चिल्ली और चाट मसाला।
- 6इसको अच्छे से सॉटे करने के बाद ट्रांसफर कर लो अपने बाउल में।
- 7अच्छे से करो मिक्स और रेडी है आपका हाई प्रोटीन सोया चंक्स।
Ingredients
- 100 ग्राम सोया चंक्स
- कर्ड
- कुकुम्बर
- टोमेटो
- अनियन
- चाट मसाला
- 0.5 टेबल स्पून सॉल्ट
- थोड़ा सा ऑयल
- रेड चिल्ली
Equipment
बाउलपैन
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