مشروب هيقلل الكوليسترول وهيشبعك

Serves 1
instagram.com

Directions

  1. 1أضف نص تفاحة متوسطة.
  2. 2أضف نص تفاحة متوسطة.
  3. 3أضف نص تفاحة متوسطة.
  4. 4أضف نص معلقة من القرفة.
  5. 5أضف نص معلقة من القرفة.
  6. 6أضف نص معلقة من القرفة.
  7. 7أضف معلقة صغيرة من بذور الشيا والسمسم.
  8. 8أضف معلقة صغيرة من بذور الشيا والسمسم.
  9. 9أضف معلقة صغيرة من بذور الشيا والسمسم.
  10. 10أضف معلقة كبيرة من الشوفان وبذور الكتان.
  11. 11أضف معلقة كبيرة من الشوفان وبذور الكتان.
  12. 12أضف معلقة كبيرة من الشوفان وبذور الكتان.
  13. 13أضف كوباية مية.
  14. 14أضف كوباية مية.
  15. 15أضف كوباية مية.
  16. 16اضرب المكونات كويس جداً.
  17. 17اضرب المكونات كويس جداً.
  18. 18اضرب المكونات كويس جداً.

Ingredients

  • 0.5 تفاحة متوسطة
  • 0.5 تفاحة متوسطة
  • 0.5 تفاحة متوسطة
  • 0.5 معلقة قرفة
  • 0.5 معلقة قرفة
  • 0.5 معلقة قرفة
  • 1 معلقة صغيرة بذور شيا
  • 1 معلقة صغيرة بذور شيا
  • 1 معلقة صغيرة بذور شيا
  • 1 معلقة صغيرة سمسم
  • 1 معلقة صغيرة سمسم
  • 1 معلقة صغيرة سمسم
  • 1 معلقة كبيرة شوفان
  • 1 معلقة كبيرة شوفان
  • 1 معلقة كبيرة شوفان
  • 1 معلقة كبيرة بذور كتان
  • 1 معلقة كبيرة بذور كتان
  • 1 معلقة كبيرة بذور كتان
  • 1 كوباية مية
  • 1 كوباية مية
  • 1 كوباية مية

Tips

  • ممنوعين لامتصاص أحسن ولراحة أفضل للمعدة.
  • أي حد عنده القولون ما ينساش يشوف الكلام اللي أنا كاتبه تحت.
مشروب هيقلل الكوليسترول وهيشبعك | Clip Recipe