Serves 1
Directions
- 1En un vaso de mezcla, añade avena, claras de huevo o un huevo entero y un yogur de proteínas del sabor que más te guste y bate.
- 2En una sartén caliente, vierte un poco de la mezcla y deja que se haga.
- 3Cocina por un minuto por un lado y un minuto por el otro, hasta que salgan burbujitas.
- 4Puedes añadir un poco de leche condensada alta en proteínas y baja en calorías.
Ingredients
- 1 vaso avena
- claras de huevo
- 1 huevo entero
- 1 yogur de proteínas
Equipment
vaso de mezclasartén
Tips
- Minutito por un lado, minutito por el otro, hasta que salgan burbujitas.
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