Tortitas proteicas
Serves 1
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1
En un vaso de mezcla, añade avena, claras de huevo o un huevo entero y un yogur de proteínas del sabor que más te guste y bate.
2
En un vaso de mezcla, añade avena, claras de huevo o un huevo entero y un yogur de proteínas del sabor que más te guste y bate.
3
En un vaso de mezcla, añade avena, claras de huevo o un huevo entero y un yogur de proteínas del sabor que más te guste y bate.
4
En una sartén caliente, vierte un poco de la mezcla y deja que se haga.
5
En una sartén caliente, vierte un poco de la mezcla y deja que se haga.
6
En una sartén caliente, vierte un poco de la mezcla y deja que se haga.
7
Cocina por un minuto por un lado y un minuto por el otro, hasta que salgan burbujitas.
8
Cocina por un minuto por un lado y un minuto por el otro, hasta que salgan burbujitas.
9
Cocina por un minuto por un lado y un minuto por el otro, hasta que salgan burbujitas.
10
Puedes añadir un poco de leche condensada alta en proteínas y baja en calorías.
11
Puedes añadir un poco de leche condensada alta en proteínas y baja en calorías.
12
Puedes añadir un poco de leche condensada alta en proteínas y baja en calorías.
Ingredients
1 vaso avena
1 vaso avena
1 vaso avena
claras de huevo
claras de huevo
claras de huevo
1 huevo entero
1 huevo entero
1 huevo entero
1 yogur de proteínas
1 yogur de proteínas
1 yogur de proteínas
Equipment
vaso de mezcla
sartén
Tips
Minutito por un lado, minutito por el otro, hasta que salgan burbujitas.