Zdrowy deser odchudzający

40m
Serves 6
youtube.com

Directions

  1. 1Wlej płatki owsiane do miski.
  2. 2Dodaj 250 ml gorącego mleka.
  3. 3Dokładnie wymieszaj.
  4. 4Odstaw na 10 minut.
  5. 5Rozgnieć 2 banany widelcem.
  6. 6Dodaj banany do płatków owsianych.
  7. 7Dodaj 4 łyżki kakao (45 g).
  8. 8Wymieszaj wszystko razem.
  9. 9Dodaj 1 łyżkę proszku do pieczenia.
  10. 10Wymieszaj ponownie.
  11. 11Dodaj 2 jajka.
  12. 12Wymieszaj ponownie.
  13. 13Wlej masę do formy do pieczenia.
  14. 14Posyp posiekanymi orzechami włoskimi.
  15. 15Piecz przez 40 minut w temperaturze 180°C (356 F).
  16. 16Rozpuść 75 g gorzkiej czekolady.
  17. 17Polej deser rozpuszczoną czekoladą.

Ingredients

  • 120 g płatki owsiane
  • 250 ml gorącego mleka
  • 2 banany
  • 2 jajka
  • 45 g kakao
  • 1 tbsp proszek do pieczenia
  • 40 g orzechy włoskie
  • 75 g gorzkiej czekolady

Equipment

bowlforkknifebaking panwhiskpastry bag