Zdrowy deser odchudzający

40 mins
Serves 6
youtube.com

Directions

  1. 1Wlej płatki owsiane do miski.
  2. 2Wlej płatki owsiane do miski.
  3. 3Wlej płatki owsiane do miski.
  4. 4Dodaj 250 ml gorącego mleka.
  5. 5Dodaj 250 ml gorącego mleka.
  6. 6Dodaj 250 ml gorącego mleka.
  7. 7Dokładnie wymieszaj.
  8. 8Dokładnie wymieszaj.
  9. 9Dokładnie wymieszaj.
  10. 10Odstaw na 10 minut.
  11. 11Odstaw na 10 minut.
  12. 12Odstaw na 10 minut.
  13. 13Rozgnieć 2 banany widelcem.
  14. 14Rozgnieć 2 banany widelcem.
  15. 15Rozgnieć 2 banany widelcem.
  16. 16Dodaj banany do płatków owsianych.
  17. 17Dodaj banany do płatków owsianych.
  18. 18Dodaj banany do płatków owsianych.
  19. 19Dodaj 4 łyżki kakao (45 g).
  20. 20Dodaj 4 łyżki kakao (45 g).
  21. 21Dodaj 4 łyżki kakao (45 g).
  22. 22Wymieszaj wszystko razem.
  23. 23Wymieszaj wszystko razem.
  24. 24Wymieszaj wszystko razem.
  25. 25Dodaj 1 łyżkę proszku do pieczenia.
  26. 26Dodaj 1 łyżkę proszku do pieczenia.
  27. 27Dodaj 1 łyżkę proszku do pieczenia.
  28. 28Wymieszaj ponownie.
  29. 29Wymieszaj ponownie.
  30. 30Wymieszaj ponownie.
  31. 31Dodaj 2 jajka.
  32. 32Dodaj 2 jajka.
  33. 33Dodaj 2 jajka.
  34. 34Wymieszaj ponownie.
  35. 35Wymieszaj ponownie.
  36. 36Wymieszaj ponownie.
  37. 37Wlej masę do formy do pieczenia.
  38. 38Wlej masę do formy do pieczenia.
  39. 39Wlej masę do formy do pieczenia.
  40. 40Posyp posiekanymi orzechami włoskimi.
  41. 41Posyp posiekanymi orzechami włoskimi.
  42. 42Posyp posiekanymi orzechami włoskimi.
  43. 43Piecz przez 40 minut w temperaturze 180°C (356 F).
  44. 44Piecz przez 40 minut w temperaturze 180°C (356 F).
  45. 45Piecz przez 40 minut w temperaturze 180°C (356 F).
  46. 46Rozpuść 75 g gorzkiej czekolady.
  47. 47Rozpuść 75 g gorzkiej czekolady.
  48. 48Rozpuść 75 g gorzkiej czekolady.
  49. 49Polej deser rozpuszczoną czekoladą.
  50. 50Polej deser rozpuszczoną czekoladą.
  51. 51Polej deser rozpuszczoną czekoladą.

Ingredients

  • 120 g płatki owsiane
  • 120 g płatki owsiane
  • 120 g płatki owsiane
  • 250 ml gorącego mleka
  • 250 ml gorącego mleka
  • 250 ml gorącego mleka
  • 2 banany
  • 2 banany
  • 2 banany
  • 2 jajka
  • 2 jajka
  • 2 jajka
  • 45 g kakao
  • 45 g kakao
  • 45 g kakao
  • 1 tbsp proszek do pieczenia
  • 1 tbsp proszek do pieczenia
  • 1 tbsp proszek do pieczenia
  • 40 g orzechy włoskie
  • 40 g orzechy włoskie
  • 40 g orzechy włoskie
  • 75 g gorzkiej czekolady
  • 75 g gorzkiej czekolady
  • 75 g gorzkiej czekolady

Equipment

bowlforkknifebaking panwhiskpastry bag