1Poner en una cacerola los contramuslos, el laurel, la pimienta negra y la sal.
2Poner en una cacerola los contramuslos, el laurel, la pimienta negra y la sal.
3Poner en una cacerola los contramuslos, el laurel, la pimienta negra y la sal.
4Encender fuego medio y calentar hasta que hierva.
5Encender fuego medio y calentar hasta que hierva.
6Encender fuego medio y calentar hasta que hierva.
7Retirar del fuego y dejar reposar por 15 minutos.
8Retirar del fuego y dejar reposar por 15 minutos.
9Retirar del fuego y dejar reposar por 15 minutos.
10Deshilachar el pollo.
11Deshilachar el pollo.
12Deshilachar el pollo.
13Para la mayonesa, poner en un recipiente hondo el huevo, sal, zumo de lima, aceite de oliva y de girasol.
14Para la mayonesa, poner en un recipiente hondo el huevo, sal, zumo de lima, aceite de oliva y de girasol.
15Para la mayonesa, poner en un recipiente hondo el huevo, sal, zumo de lima, aceite de oliva y de girasol.
16Batir hasta que se emulsione.
17Batir hasta que se emulsione.
18Batir hasta que se emulsione.
19Machacar el aguacate.
20Machacar el aguacate.
21Machacar el aguacate.
22Añadir media cebolla morada picada.
23Añadir media cebolla morada picada.
24Añadir media cebolla morada picada.
25Añadir el pollo.
26Añadir el pollo.
27Añadir el pollo.
28Añadir mayonesa y cilantro picado.
29Añadir mayonesa y cilantro picado.
30Añadir mayonesa y cilantro picado.
31Mezclar bien.
32Mezclar bien.
33Mezclar bien.
34Exprimir una lima.
35Exprimir una lima.
36Exprimir una lima.
37Sazonar con sal y pimienta negra.
38Sazonar con sal y pimienta negra.
39Sazonar con sal y pimienta negra.
40Mezclar de nuevo.
41Mezclar de nuevo.
42Mezclar de nuevo.
43Preparar unas arepas con harina de maíz precocida.
44Preparar unas arepas con harina de maíz precocida.
45Preparar unas arepas con harina de maíz precocida.
46Rellenar las arepas con la mezcla de reina pepiada.
47Rellenar las arepas con la mezcla de reina pepiada.
48Rellenar las arepas con la mezcla de reina pepiada.
49Preparar un sándwich con pan tostado y la mezcla de reina pepiada.
50Preparar un sándwich con pan tostado y la mezcla de reina pepiada.
51Preparar un sándwich con pan tostado y la mezcla de reina pepiada.
52Mezclar la reina pepiada con pasta cocida y agua de cocción.
53Mezclar la reina pepiada con pasta cocida y agua de cocción.
54Mezclar la reina pepiada con pasta cocida y agua de cocción.
Ingredients
400 g contramuslos
400 g contramuslos
400 g contramuslos
2 hojas laurel
2 hojas laurel
2 hojas laurel
pimienta negra
pimienta negra
pimienta negra
0.5 unidades cebolla morada
0.5 unidades cebolla morada
0.5 unidades cebolla morada
1 unidad aguacate
1 unidad aguacate
1 unidad aguacate
1 unidad huevo
1 unidad huevo
1 unidad huevo
2 unidades limas
2 unidades limas
2 unidades limas
60 ml aceite de oliva
60 ml aceite de oliva
60 ml aceite de oliva
125 ml aceite de girasol
125 ml aceite de girasol
125 ml aceite de girasol
sal
sal
sal
cilantro
cilantro
cilantro
Equipment
ollatermómetro de cocinarecipiente para batirbatidora de manoboltenedorcuchillosartén
Tips
Si tienes sobras de pollo asado o de algo que te haya sobrado, puedes usarlas y saltarte el paso de pochar el pollo.
Si no puedes hacer arepas, siempre puedes hacerte un sándwich y también queda de maravilla.
Otra opción es mezclarla con pasta y agua de cocción, dejarla enfriar y es una ensalada de pasta increíble.
Para las arepas: mezcla partes iguales de harina de maíz precocida y agua, con una pizca de sal, y amásala hasta que sea una masa homogénea. Puede que tengas que añadir más agua: buscamos que la masa no se agriete por los bordes al hacer una bola y aplastarla. Déjala reposar media hora, y después haz discos y cocínalos en una sartén unos 7 minutos por lado, o hasta que estén doradas y suenen huecas.