سلطة بول بالدجاج
Directions
- 1نبدأ بتتبيل صدور الفراخ المقطعة مكعبات بالزبادي اليوناني، ملح وفلفل، بابريكا، ثوم بودرة، بقدونس مجفف وخل أبيض.
- 2نجهز الدجاج في أسياخ.
- 3نضع الأسياخ في القلاية الهوائية على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 18 دقيقة تقريبًا.
- 4نقلب الدجاج في منتصف مدة الطهي ليحمر من كل الجوانب.
- 5نجهز مكونات السلطة: خيار، طماطم، بصل أحمر، زيتون أسود، مكعبات جبنة فيتا.
- 6نضيف الشبت والأوريجانو وزيت الزيتون وخل العنب الأحمر إلى السلطة.
- 7نقلب مكونات السلطة جيدًا.
- 8نضع الدجاج المشوي فوق السلطة وتقدم.
Ingredients
- 350 جم دجاج مقطع
- 0.25 كوب زبادي يوناني قليل الدسم
- ملح
- فلفل
- 0.5 م.ص بابريكا
- 0.5 م.ص ثوم بودرة
- 0.5 م.ص بقدونس مجفف
- 1 م.ك خل أبيض
- خيار مقطع
- طماطم مقطعة
- بصل أحمر مقطع
- زيتون أسود
- جبنة فيتا لايت مكعبات
- شبت مفروم
- أوريجانو مجفف
- زيت زيتون
- 1 م.ص خل عنب أحمر
Equipment
وعاءملعقةأسياخ خشبيةقلاية هوائية
Tips
- هذه الوصفة سريعة، صحية، وتشبع، ومثالية لللانش بوكس أو بعد الجيم.