Las batatas tienen beneficios para la salud gracias a su alto contenido en fibra, lo que mejora la digestión y la salud cardiovascular.
Su color naranja indica una gran presencia de vitamina A, que es un potencial protector de la retina y para la visión.
Esta combinación de proteínas, carbohidratos complejos y grasas te hará sentir más saciado por más tiempo, evitando antojos innecesarios y ayudando a controlar el peso.
El queso se puede sustituir por atún o pollo cocido para aumentar la proteína y la saciedad.
Se puede añadir verduras como espinacas para un extra de volumen y saciedad sin aumentar mucho las calorías.