Serves 1
Directions
- 1En un bol, añadir las patatas en rodajas, ajo en polvo, eneldo, sal, pimienta negra y aceite de oliva.
- 2Mezclar todo bien.
- 3Cocinar en la air fryer durante 25 minutos a 200 grados.
- 4Mientras, en un bol, añadir la pechuga de pollo, ajo en polvo y pimienta negra.
- 5Mezclar y dorar el pollo en una sartén bien caliente.
- 6Añadir el brócoli a la sartén.
- 7Añadir una cucharada de queso fresco batido.
- 8Añadir un poquito de nata ligera.
- 9Dejar cocinar por 10 minutos para que se ablande el brócoli.
- 10Añadir queso y un poco de orégano.
Ingredients
- patatas en rodajas
- ajo en polvo
- eneldo
- sal
- pimienta negra
- aceite de oliva
- pechuga de pollo
- brócoli
- 1 cda queso fresco batido
- 50 ml nata ligera
- orégano
- queso
Equipment
bolair fryersartén
Tips
- Puedes perder grasa disfrutando de tu alimentación al mismo tiempo.
- Las patatas son una opción ideal para tu proceso de pérdida de grasa porque son muy saciantes.
- Si no te gusta el brócoli, puedes sustituirlo por otra verdura.
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