Tapioca com Banana e Queijo
Serves 1
Directions
- 1Fatie a banana e disponha as rodelas no fundo de uma frigideira.
- 2Fatie a banana e disponha as rodelas no fundo de uma frigideira.
- 3Fatie a banana e disponha as rodelas no fundo de uma frigideira.
- 4Adicione o queijo mussarela ralado por cima da banana.
- 5Adicione o queijo mussarela ralado por cima da banana.
- 6Adicione o queijo mussarela ralado por cima da banana.
- 7Adicione a goma de tapioca por cima do queijo e espalhe bem.
- 8Adicione a goma de tapioca por cima do queijo e espalhe bem.
- 9Adicione a goma de tapioca por cima do queijo e espalhe bem.
- 10Leve a frigideira ao fogo baixo para cozinhar a tapioca.
- 11Leve a frigideira ao fogo baixo para cozinhar a tapioca.
- 12Leve a frigideira ao fogo baixo para cozinhar a tapioca.
- 13Quando a tapioca estiver cozida e firme, vire-a para dourar o outro lado, garantindo que o queijo derreta e a banana caramelize.
- 14Quando a tapioca estiver cozida e firme, vire-a para dourar o outro lado, garantindo que o queijo derreta e a banana caramelize.
- 15Quando a tapioca estiver cozida e firme, vire-a para dourar o outro lado, garantindo que o queijo derreta e a banana caramelize.
- 16Transfira a tapioca para um prato.
- 17Transfira a tapioca para um prato.
- 18Transfira a tapioca para um prato.
- 19Polvilhe canela a gosto.
- 20Polvilhe canela a gosto.
- 21Polvilhe canela a gosto.
- 22Regue com mel a gosto.
- 23Regue com mel a gosto.
- 24Regue com mel a gosto.
Ingredients
- 1 banana
- 1 banana
- 1 banana
- 30 g queijo mussarela
- 30 g queijo mussarela
- 30 g queijo mussarela
- 30 g goma de tapioca
- 30 g goma de tapioca
- 30 g goma de tapioca
- canela
- canela
- canela
- mel
- mel
- mel
Equipment
frigideira
Tips
- Aconselha-se consumir com uma porção de ovos ou um creme de whey para aumentar a proteína.
- Ótima opção de pré-treino.