4 Tuppers FitFood

7 mins
Serves 4
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Directions

  1. 1Introduce las patatas en el microondas durante 7 minutos.
  2. 2Introduce las patatas en el microondas durante 7 minutos.
  3. 3Introduce las patatas en el microondas durante 7 minutos.
  4. 4Mientras tanto, prepara la salsa en la batidora con remolacha cocida, zumo de limón, judías del bote, ajo, sal y pimienta.
  5. 5Mientras tanto, prepara la salsa en la batidora con remolacha cocida, zumo de limón, judías del bote, ajo, sal y pimienta.
  6. 6Mientras tanto, prepara la salsa en la batidora con remolacha cocida, zumo de limón, judías del bote, ajo, sal y pimienta.
  7. 7Cocina el contramuslo en una sartén.
  8. 8Cocina el contramuslo en una sartén.
  9. 9Cocina el contramuslo en una sartén.
  10. 10Distribuye la salsa en los recipientes.
  11. 11Distribuye la salsa en los recipientes.
  12. 12Distribuye la salsa en los recipientes.
  13. 13Añade una cucharada de yogur griego y eneldo a cada recipiente.
  14. 14Añade una cucharada de yogur griego y eneldo a cada recipiente.
  15. 15Añade una cucharada de yogur griego y eneldo a cada recipiente.
  16. 16Agrega las patatas asadas a los recipientes.
  17. 17Agrega las patatas asadas a los recipientes.
  18. 18Agrega las patatas asadas a los recipientes.
  19. 19Por último, agrega el pollo a los recipientes.
  20. 20Por último, agrega el pollo a los recipientes.
  21. 21Por último, agrega el pollo a los recipientes.

Ingredients

  • 1 paquete Patatas microondas (Romero y eneldo)
  • 1 paquete Patatas microondas (Romero y eneldo)
  • 1 paquete Patatas microondas (Romero y eneldo)
  • 2 unidades Remolacha cocida
  • 2 unidades Remolacha cocida
  • 2 unidades Remolacha cocida
  • 1 cucharada jugo limon
  • 1 cucharada jugo limon
  • 1 cucharada jugo limon
  • 1 taza judías bote
  • 1 taza judías bote
  • 1 taza judías bote
  • 1 diente ajo
  • 1 diente ajo
  • 1 diente ajo
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta
  • 1 pizca pimienta
  • 1 pizca pimienta
  • 4 unidades Contramuslo especiado con pimenton y curry
  • 4 unidades Contramuslo especiado con pimenton y curry
  • 4 unidades Contramuslo especiado con pimenton y curry
  • 4 cucharadas Yogur griego
  • 4 cucharadas Yogur griego
  • 4 cucharadas Yogur griego
  • 1 ramillete eneldo
  • 1 ramillete eneldo
  • 1 ramillete eneldo

Equipment

microondasbatidorasartenrecipientes