Directions
- 1ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತುಪ್ಪ ಹಾಕಿ, ಬಾಯ್ಲ್ ಮಾಡಿರುವ ಕಡ್ಲೆನ ಫ್ರೈ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಕು.
- 2ಉಪ್ಪು, ರೆಡ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಪೌಡರ್, ಬ್ಲಾಕ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ಹಾಕಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಫ್ರೈ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಕು.
- 3ಒಂದು ಬೌಲ್ ಅಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಬೆಲ್ ಪೆಪ್ಪರ್ ಹಾಗೂ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಇಟ್ಟಿರೋ ಕಡ್ಲೆ ಹಾಕಿ.
- 4ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಗೆ ಪನ್ನೀರ್, ಮೊಸರು, ರೆಡ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಪೌಡರ್, ಬ್ಲಾಕ್ ಪೆಪ್ಪರ್, ರೆಡ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ ಹಾಕಿ ಗ್ರೈಂಡ್ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಕು.
- 5ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ನ ಬೌಲ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಇಂಗ್ರಿಡಿಯೆಂಟ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಕು.
Ingredients
- 0.5 tsp ತುಪ್ಪ
- 100 g ಬಾಯ್ಲ್ ಮಾಡಿರುವ ಕಡ್ಲೆ
- ಉಪ್ಪು
- ರೆಡ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಪೌಡರ್
- ಬ್ಲಾಕ್ ಪೆಪ್ಪರ್
- 1 diced ಈರುಳ್ಳಿ
- 0.5 diced ಸೌತೆಕಾಯಿ
- 1 diced ಟೊಮೆಟೊ
- 0.5 diced ಬೆಲ್ ಪೆಪ್ಪರ್
- 100 g ಪನ್ನೀರ್
- 75 g ಮೊಸರು
- ರೆಡ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಸಾಸ್
Equipment
ಪ್ಯಾನ್ಬೌಲ್ಬ್ಲೆಂಡರ್
Tips
- This recipe is a healthy snack and can be used as a pre-workout or post-workout meal.
- Enjoy this sumptuous high protein recipe as a pre-workout or post-workout meal
Related recipes
Desi Lazy Salad
Indian · Salad
Easiest Salad Ever
Indian · Salad
Chicken, Mango and Avocado Salad
Indian · Salad
Healthy Coleslaw Salad
Indian · Salad
Chickpea Salad
Indian · Salad
Oil-Free Salad Dressing with Sprout Salad
Indian · Salad
Chicken and Rice with Side Salad
Indian · Salad30m
Corn Salad
Indian · Salad
Crispy Smashed Potato Salad
Indian · Salad
Burger Salad
Indian · Salad
Rajma Salad
Indian · Salad
Curry Chicken Salad
Indian · Salad15m