Mug cake cookie healthy 129kcal

1m
Serves 2
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Directions

  1. 1Mélanger deux cuillères à soupe de farine, une cuillère à soupe de flocons d'avoine, une cuillère à café de sirop d'érable, un oeuf, une cuillère à café d'huile végétale, un quart de cuillère à café de fleur d'oranger, un quart de cuillère à café de levure chimique, une pincée de sel et une cuillère à soupe de pépites de chocolat noir.
  2. 2Diviser la pâte en deux et mettre dans deux ramequins.
  3. 3Cuire au micro-ondes pendant 45 secondes.

Ingredients

  • 2 cuillères à soupe farine
  • 1 cuillère à soupe flocons d'avoine
  • 1 cuillère à café sirop d'érable
  • 1 oeuf
  • 1 cuillère à café huile végétale
  • 0.25 cuillère à café fleur d'oranger
  • 0.25 cuillère à café levure chimique
  • 1 pincée sel
  • 1 cuillère à soupe pépites de chocolat noir

Equipment

ramequinsmicrowave