1600 kcal Jadłospis dla zabieganych
Directions
- 1Przygotować kanapki z bułki, szynki, jajka i warzyw.
- 2Przygotować jogurt z owocami, orzechami i batonika Kinder Country.
- 3Przygotować kurczaka w sosie musztardowo-śmietanowym z ziemniaczkami i ogórkami konserwowymi.
- 4Przygotować sałatkę z tortelloni, warzywami i serem feta, polać sosem.
Ingredients
- 2 bułka
- 2 plaster szynka
- 2 jajko
- 1 porcja warzywa
- 1 miseczka jogurt
- 1 mandarynka mandarynki
- 1 garść borówki
- 1 garść orzechy nerkowca
- 1 batonik Kinder Country
- 1 porcja kurczak
- 1 porcja sos musztardowo-śmietanowy
- 8 ziemniaczki
- 4 ogórki konserwowe
- 1 porcja sałatka
- 10 tortelloni
- 1 garść ser feta
- 1 łyżka sos
Equipment
patelnianóżdeska do krojeniamiseczkawaga kuchennałyżka
Related recipes
Sheet Pan Chicken Lettuce Cups
Greek · Lunch30m
QUESADILLAS DE PAVO Y AGUACATE
Greek · Lunch1m
Spanakopita Stuffed Flatbreads
Greek · Lunch
Gyros
Greek · Lunch25m
Πίτα με σπανάκι
Greek · Lunch55m
Greek Style Chicken Bowl
Greek · Lunch13m
Halloumi Shawarma
Greek · Lunch
High Protein Greek Chicken & Rice Bowl
Greek · Lunch
Massa de pizza, sempre feta a casa
Greek · Lunch3h 5m
Frolla Salata con Farina Integrale con Crema di Ricotta Feta e Pomodori
Greek · Lunch35m
Gefüllte Zucchini mit Feta und Cherrytomaten
Greek · Lunch30m
Baked Feta Chicken & Sweet Potato Meal Prep
Greek · Lunch55m