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5 Recetas en freidora de aire

20m
Serves 4
instagram.com

5 Recetas en freidora de aire

instagram.com
20m
Serves 4

Directions

  1. 1Pon en la cesta calabacín, zanahoria, cebolla, pimiento, espárragos y pollo cortado a tiras. Añade un poquito de aceite y especias. Lleva a la freidora 15 min - 200°.
  2. 2Añade un chorrito de soja y de miel, mezcla y listo.
  3. 3Pon en la cesta alcachofas baby congeladas, aceite en spray y Condimento de la Alegría.
  4. 4Lleva a la freidora 8 min a 190°.
  5. 5Añade un huevo, lleva a la freidora 3-4 min a 180°.
  6. 6Añade un poco de jamón.
  7. 7Pon en la cesta calabacín, patata, cebolla y cherrys, todo troceado pequeñito. Añade aceite en spray y especias.
  8. 8Lleva a la freidora 15 min a 200°, dando un meneo a mitad de tiempo.
  9. 9Añade los garbanzos cocidos y cocina 5 min más.
  10. 10Pon en la cesta los Edamames congelados y añade un poquito de soja.
  11. 11Cocina 10 min a 190°.
  12. 12En un bol mezcla carne picada, cebolla caramelizada, tomate concentrado, un poquito de aceite de oliva y Condimento de la Alegría.
  13. 13Rellena los pimientos y lleva a la freidora 10 min a 180°.
  14. 14Añade queso rallado y 2 min más a gratinar.

Ingredients

  • 1 calabacín
  • 1 zanahoria
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento
  • 1 espárragos
  • 1 pollo
  • 1 un poquito aceite
  • 1 especias
  • 1 un chorrito soja
  • 1 un chorrito miel
  • 1 alcachofas congeladas
  • 1 en spray aceite
  • 1 Condimento de la Alegría
  • 1 huevo
  • 1 un poco jamón
  • 1 calabacín
  • 1 patata
  • 1 cebolla
  • 1 cherrys
  • 1 en spray aceite
  • 1 especias
  • 1 garbanzos cocidos
  • 1 Edamames congelados
  • 1 un poquito soja
  • 1 carne picada
  • 1 cebolla caramelizada
  • 1 especias
  • 1 aceite
  • 1 tomate concentrado
  • 1 queso rallado

Equipment

freidora de aire

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