Directions
- 1Pon en la cesta calabacín, zanahoria, cebolla, pimiento, espárragos y pollo cortado a tiras. Añade un poquito de aceite y especias. Lleva a la freidora 15 min - 200°.
- 2Añade un chorrito de soja y de miel, mezcla y listo.
- 3Pon en la cesta alcachofas baby congeladas, aceite en spray y Condimento de la Alegría.
- 4Lleva a la freidora 8 min a 190°.
- 5Añade un huevo, lleva a la freidora 3-4 min a 180°.
- 6Añade un poco de jamón.
- 7Pon en la cesta calabacín, patata, cebolla y cherrys, todo troceado pequeñito. Añade aceite en spray y especias.
- 8Lleva a la freidora 15 min a 200°, dando un meneo a mitad de tiempo.
- 9Añade los garbanzos cocidos y cocina 5 min más.
- 10Pon en la cesta los Edamames congelados y añade un poquito de soja.
- 11Cocina 10 min a 190°.
- 12En un bol mezcla carne picada, cebolla caramelizada, tomate concentrado, un poquito de aceite de oliva y Condimento de la Alegría.
- 13Rellena los pimientos y lleva a la freidora 10 min a 180°.
- 14Añade queso rallado y 2 min más a gratinar.
Ingredients
- 1 calabacín
- 1 zanahoria
- 1 cebolla
- 1 pimiento
- 1 espárragos
- 1 pollo
- 1 un poquito aceite
- 1 especias
- 1 un chorrito soja
- 1 un chorrito miel
- 1 alcachofas congeladas
- 1 en spray aceite
- 1 Condimento de la Alegría
- 1 huevo
- 1 un poco jamón
- 1 calabacín
- 1 patata
- 1 cebolla
- 1 cherrys
- 1 en spray aceite
- 1 especias
- 1 garbanzos cocidos
- 1 Edamames congelados
- 1 un poquito soja
- 1 carne picada
- 1 cebolla caramelizada
- 1 especias
- 1 aceite
- 1 tomate concentrado
- 1 queso rallado
Equipment
freidora de aire
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