بروتين بار

Name: بروتين بار
Yield: 6 servings
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 100 جرام جبن قريش; قهوة; كاكاو; 10 جرام شوكولاتة دارك; فانيليا; سكر ستيفيا; 10 جرام صوص شوكولاتة دارك

Serves 6

instagram.com

بروتين بار

instagram.com

Serves 6

Directions

1أضف 100 جرام جبن قريش (بدون ملح وبدرجة حرارة الغرفة).
2أضف ملعقة من قهوة سريعة الذوبان أو الكاكاو الخام.
3أضف 10 جرام من الشوكولاتة الداكنة المذابة.
4أضف الفانيليا وسكر ستيفيا.
5اخلط المكونات جيدًا باستخدام الخلاط اليدوي.
6انقل الخليط إلى أي قالب عندك.
7ضع القالب في الفريزر حتى يتماسك الخليط.
8أضف صوص الشوكولاتة الداكنة الاختياري (10 جرام) للتزيين.

Ingredients

100 جرام جبن قريش
قهوة
كاكاو
10 جرام شوكولاتة دارك
فانيليا
سكر ستيفيا
10 جرام صوص شوكولاتة دارك

Equipment

خلاط كهربائيقالبفريزر

Tips

قهوة سريعة الذوبان أو الكاكاو الخام
سعرات القطعة 35 سعر حراري

بروتين بار

بروتين بار

Directions

Ingredients

Equipment

Tips

Related recipes

تمرات رمضان

قنبلة شبع في السحور

كبسولات شبع وطاقة

قنبلة شبع بدون دقيق

وجبة خفيفة قبل النوم (تمر وسمسم وقرفة)

نوتيلا صحية

كبسولات شبع وطاقه

قنبلة ألياف وشبع وطاقة

High Protein Chickpea Popcorn

Tahini Date Chickpea Blondies

ترند الرمان بالشوكولاته

نوتيلا صحية باللوز