Légumes grillés parfaits à l’air fryer

11 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Placez le chou-fleur dans le panier de l'air fryer.
  2. 2Placez le chou-fleur dans le panier de l'air fryer.
  3. 3Placez le chou-fleur dans le panier de l'air fryer.
  4. 4Ajoutez les mini poivrons dans le panier de l'air fryer.
  5. 5Ajoutez les mini poivrons dans le panier de l'air fryer.
  6. 6Ajoutez les mini poivrons dans le panier de l'air fryer.
  7. 7Ajoutez le maïs coup 00:00:06.000 en morceaux dans le panier de l'air fryer.
  8. 8Ajoutez le maïs coup 00:00:06.000 en morceaux dans le panier de l'air fryer.
  9. 9Ajoutez le maïs coup 00:00:06.000 en morceaux dans le panier de l'air fryer.
  10. 10Ajoutez les carottes dans le panier de l'air fryer.
  11. 11Ajoutez les carottes dans le panier de l'air fryer.
  12. 12Ajoutez les carottes dans le panier de l'air fryer.
  13. 13Saupoudrez d'assaisonnement pour grillades.
  14. 14Saupoudrez d'assaisonnement pour grillades.
  15. 15Saupoudrez d'assaisonnement pour grillades.
  16. 16Moul 00:00:13.000 00:00:13.000 ez du poivre noir sur les l 00:00:13.000 00:00:13.000 gumes.
  17. 17Moul 00:00:13.000 00:00:13.000 ez du poivre noir sur les l 00:00:13.000 00:00:13.000 gumes.
  18. 18Moul 00:00:13.000 00:00:13.000 ez du poivre noir sur les l 00:00:13.000 00:00:13.000 gumes.
  19. 19Pressez le jus de citron sur les l 00:00:16.000 00:00:16.000 gumes.
  20. 20Pressez le jus de citron sur les l 00:00:16.000 00:00:16.000 gumes.
  21. 21Pressez le jus de citron sur les l 00:00:16.000 00:00:16.000 gumes.
  22. 22Arrosez de sauce.
  23. 23Arrosez de sauce.
  24. 24Arrosez de sauce.
  25. 25Vaporisez d'huile d'olive en spray.
  26. 26Vaporisez d'huile d'olive en spray.
  27. 27Vaporisez d'huile d'olive en spray.
  28. 28Placez le panier dans l'air fryer et cuisez 00:00:29.000 00:00:29.000 180 00:00:29.000 °C pendant 8 minutes.
  29. 29Placez le panier dans l'air fryer et cuisez 00:00:29.000 00:00:29.000 180 00:00:29.000 °C pendant 8 minutes.
  30. 30Placez le panier dans l'air fryer et cuisez 00:00:29.000 00:00:29.000 180 00:00:29.000 °C pendant 8 minutes.
  31. 31Retirez le panier de l'air fryer.
  32. 32Retirez le panier de l'air fryer.
  33. 33Retirez le panier de l'air fryer.
  34. 34Vaporisez 00:00:40.000 nouveau d'huile d'olive en spray.
  35. 35Vaporisez 00:00:40.000 nouveau d'huile d'olive en spray.
  36. 36Vaporisez 00:00:40.000 nouveau d'huile d'olive en spray.
  37. 37Remettez le panier dans l'air fryer et cuisez 00:00:43.000 00:00:43.000 200 00:00:43.000 °C pendant 3 minutes suppl 00:00:43.000 00:00:43.000 mentaires.
  38. 38Remettez le panier dans l'air fryer et cuisez 00:00:43.000 00:00:43.000 200 00:00:43.000 °C pendant 3 minutes suppl 00:00:43.000 00:00:43.000 mentaires.
  39. 39Remettez le panier dans l'air fryer et cuisez 00:00:43.000 00:00:43.000 200 00:00:43.000 °C pendant 3 minutes suppl 00:00:43.000 00:00:43.000 mentaires.
  40. 40Transf 00:00:47.000 00:00:47.000 rez les l 00:00:47.000 00:00:47.000 gumes grill 00:00:47.000 00:00:47.000 s dans un plat de service 00:00:47.000 00:00:47.000 l'aide d'une pince.
  41. 41Transf 00:00:47.000 00:00:47.000 rez les l 00:00:47.000 00:00:47.000 gumes grill 00:00:47.000 00:00:47.000 s dans un plat de service 00:00:47.000 00:00:47.000 l'aide d'une pince.
  42. 42Transf 00:00:47.000 00:00:47.000 rez les l 00:00:47.000 00:00:47.000 gumes grill 00:00:47.000 00:00:47.000 s dans un plat de service 00:00:47.000 00:00:47.000 l'aide d'une pince.
  43. 43Saupoudrez de graines de s 00:00:52.000 00:00:52.000 same.
  44. 44Saupoudrez de graines de s 00:00:52.000 00:00:52.000 same.
  45. 45Saupoudrez de graines de s 00:00:52.000 00:00:52.000 same.
  46. 46Garnissez de roquette.
  47. 47Garnissez de roquette.
  48. 48Garnissez de roquette.

Ingredients

  • chou-fleur
  • chou-fleur
  • chou-fleur
  • poivrons mini
  • poivrons mini
  • poivrons mini
  • maïs
  • maïs
  • maïs
  • carottes
  • carottes
  • carottes
  • assaisonnement pour grillades
  • assaisonnement pour grillades
  • assaisonnement pour grillades
  • poivre noir
  • poivre noir
  • poivre noir
  • citron
  • citron
  • citron
  • sauce
  • sauce
  • sauce
  • huile d'olive en spray
  • huile d'olive en spray
  • huile d'olive en spray
  • graines de sésame
  • graines de sésame
  • graines de sésame
  • roquette
  • roquette
  • roquette

Equipment

air fryerpince de cuisineplat de service