سلطة البيض والافوكادو

Directions

  1. 1أضف البيض المقطع إلى وعاء.
  2. 2أضف الأفوكادو المقطع إلى الوعاء.
  3. 3أضف الزبادي اليوناني إلى الوعاء.
  4. 4أضف البصل المقطع إلى الوعاء.
  5. 5أضف الخيار المقطع إلى الوعاء.
  6. 6اعصر نصف ليمونة فوق المكونات.
  7. 7أضف الملح.
  8. 8أضف الفلفل الأسود.
  9. 9أضف الشبت.
  10. 10اخلط جميع المكونات معًا.

Ingredients

  • 4 بيضات بيض
  • 1 حبة أفوكادو
  • 160 غرام زبادي يوناني
  • 0.5 نصف بصلة بصل
  • 1 قطعة خيار
  • 0.5 نصف ليمونة ليمون
  • ملح
  • فلفل أسود
  • شبت

Equipment

وعاءملعقة

Tips

  • لإنقاص الوزن، يمكن تقسيم السلطة إلى وجبتين كل وجبة 325 سعرة حرارية.