سلطة البيض والافوكادو
Serves 2
Directions
- 1أضف البيض المقطع إلى وعاء.
- 2أضف البيض المقطع إلى وعاء.
- 3أضف البيض المقطع إلى وعاء.
- 4أضف الأفوكادو المقطع إلى الوعاء.
- 5أضف الأفوكادو المقطع إلى الوعاء.
- 6أضف الأفوكادو المقطع إلى الوعاء.
- 7أضف الزبادي اليوناني إلى الوعاء.
- 8أضف الزبادي اليوناني إلى الوعاء.
- 9أضف الزبادي اليوناني إلى الوعاء.
- 10أضف البصل المقطع إلى الوعاء.
- 11أضف البصل المقطع إلى الوعاء.
- 12أضف البصل المقطع إلى الوعاء.
- 13أضف الخيار المقطع إلى الوعاء.
- 14أضف الخيار المقطع إلى الوعاء.
- 15أضف الخيار المقطع إلى الوعاء.
- 16اعصر نصف ليمونة فوق المكونات.
- 17اعصر نصف ليمونة فوق المكونات.
- 18اعصر نصف ليمونة فوق المكونات.
- 19أضف الملح.
- 20أضف الملح.
- 21أضف الملح.
- 22أضف الفلفل الأسود.
- 23أضف الفلفل الأسود.
- 24أضف الفلفل الأسود.
- 25أضف الشبت.
- 26أضف الشبت.
- 27أضف الشبت.
- 28اخلط جميع المكونات معًا.
- 29اخلط جميع المكونات معًا.
- 30اخلط جميع المكونات معًا.
Ingredients
- 4 بيضات بيض
- 4 بيضات بيض
- 4 بيضات بيض
- 1 حبة أفوكادو
- 1 حبة أفوكادو
- 1 حبة أفوكادو
- 160 غرام زبادي يوناني
- 160 غرام زبادي يوناني
- 160 غرام زبادي يوناني
- 0.5 نصف بصلة بصل
- 0.5 نصف بصلة بصل
- 0.5 نصف بصلة بصل
- 1 قطعة خيار
- 1 قطعة خيار
- 1 قطعة خيار
- 0.5 نصف ليمونة ليمون
- 0.5 نصف ليمونة ليمون
- 0.5 نصف ليمونة ليمون
- ملح
- ملح
- ملح
- فلفل أسود
- فلفل أسود
- فلفل أسود
- شبت
- شبت
- شبت
Equipment
وعاءملعقة
Tips
- لإنقاص الوزن، يمكن تقسيم السلطة إلى وجبتين كل وجبة 325 سعرة حرارية.