Barritas energéticas caseras

40m
Serves 4
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Directions

  1. 1Encender el horno 10 minutos a 180 grados
  2. 2Pelar y cortar los plátanos
  3. 3Añadir los dátiles al vaso de la batidora
  4. 4Añadir la miel al vaso de la batidora
  5. 5Mezclar todo en la batidora
  6. 6Añadir los pistachos, canela y vainilla al vaso de la batidora
  7. 7Mezclar todo en la batidora
  8. 8Añadir la avena al vaso de la batidora
  9. 9Mezclar todo en la batidora, removiendo de vez en cuando con una cuchara
  10. 10Verter la mezcla en un recipiente con papel de horno
  11. 11Extender la mezcla uniformemente
  12. 12Hornear durante 30 minutos a 180 grados
  13. 13Dejar enfriar antes de cortar
  14. 14Cortar la mezcla en barras y envolverlas individualmente

Ingredients

  • 2 plátanos
  • 100 g dátiles
  • 100 g avena copo fino
  • 30 g pistachos
  • 1 cucharada canela
  • 2 cucharadas miel
  • 1 cucharada vainilla

Equipment

hornobatidoraespatula