Salad Bar en la Heladera

60 mins
Serves 5
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Directions

  1. 1Cortar la media calabaza en cubitos, agregar aceite, sal, pimienta, pimentón y hornear hasta que esté lista.
  2. 2Cortar la media calabaza en cubitos, agregar aceite, sal, pimienta, pimentón y hornear hasta que esté lista.
  3. 3Cortar la media calabaza en cubitos, agregar aceite, sal, pimienta, pimentón y hornear hasta que esté lista.
  4. 4Cocinar una pechuga de pollo hasta que esté doradita y bien cocida.
  5. 5Cocinar una pechuga de pollo hasta que esté doradita y bien cocida.
  6. 6Cocinar una pechuga de pollo hasta que esté doradita y bien cocida.
  7. 7Cocinar un zucchini cortado en láminas.
  8. 8Cocinar un zucchini cortado en láminas.
  9. 9Cocinar un zucchini cortado en láminas.
  10. 10Cocinar un choclo en granos.
  11. 11Cocinar un choclo en granos.
  12. 12Cocinar un choclo en granos.
  13. 13Cocinar un paquete de fideos (mitad integrales, mitad de legumbres).
  14. 14Cocinar un paquete de fideos (mitad integrales, mitad de legumbres).
  15. 15Cocinar un paquete de fideos (mitad integrales, mitad de legumbres).
  16. 16Para el aderezo de palta, mezclar una palta chica, jugo de un limón, un diente de ajo, albahaca, sal, pimienta, aceite de oliva y queso crema.
  17. 17Para el aderezo de palta, mezclar una palta chica, jugo de un limón, un diente de ajo, albahaca, sal, pimienta, aceite de oliva y queso crema.
  18. 18Para el aderezo de palta, mezclar una palta chica, jugo de un limón, un diente de ajo, albahaca, sal, pimienta, aceite de oliva y queso crema.
  19. 19Para la vinagreta, mezclar aceite de oliva, jugo de naranja, mostaza, aceto reducción, sal y pimienta.
  20. 20Para la vinagreta, mezclar aceite de oliva, jugo de naranja, mostaza, aceto reducción, sal y pimienta.
  21. 21Para la vinagreta, mezclar aceite de oliva, jugo de naranja, mostaza, aceto reducción, sal y pimienta.
  22. 22Colocar los fideos en un recipiente de vidrio, agregar un poco de aceite para que no se peguen.
  23. 23Colocar los fideos en un recipiente de vidrio, agregar un poco de aceite para que no se peguen.
  24. 24Colocar los fideos en un recipiente de vidrio, agregar un poco de aceite para que no se peguen.
  25. 25Agregar verduras frescas (lechuga y rúcula lavadas) con servilletas a un recipiente de vidrio.
  26. 26Agregar verduras frescas (lechuga y rúcula lavadas) con servilletas a un recipiente de vidrio.
  27. 27Agregar verduras frescas (lechuga y rúcula lavadas) con servilletas a un recipiente de vidrio.
  28. 28Agregar verduras cocidas, pollo, zanahoria y cherrys a recipientes de vidrio.
  29. 29Agregar verduras cocidas, pollo, zanahoria y cherrys a recipientes de vidrio.
  30. 30Agregar verduras cocidas, pollo, zanahoria y cherrys a recipientes de vidrio.
  31. 31Para el lunes, mezclar fideos de legumbres, lechuga, calabaza, zucchini, pollo, cherrys, huevo, queso, semillas de girasol y aderezo de palta.
  32. 32Para el lunes, mezclar fideos de legumbres, lechuga, calabaza, zucchini, pollo, cherrys, huevo, queso, semillas de girasol y aderezo de palta.
  33. 33Para el lunes, mezclar fideos de legumbres, lechuga, calabaza, zucchini, pollo, cherrys, huevo, queso, semillas de girasol y aderezo de palta.
  34. 34Para el martes, mezclar fideos (integrales y legumbres), rúcula, calabaza, choclo, cherrys, atún, aceitunas y aderezo de vinagreta.
  35. 35Para el martes, mezclar fideos (integrales y legumbres), rúcula, calabaza, choclo, cherrys, atún, aceitunas y aderezo de vinagreta.
  36. 36Para el martes, mezclar fideos (integrales y legumbres), rúcula, calabaza, choclo, cherrys, atún, aceitunas y aderezo de vinagreta.

Ingredients

  • 0.5 unidad calabaza
  • 0.5 unidad calabaza
  • 0.5 unidad calabaza
  • 1 unidad zucchini
  • 1 unidad zucchini
  • 1 unidad zucchini
  • 1 unidad choclo
  • 1 unidad choclo
  • 1 unidad choclo
  • 1 unidad pechuga de pollo
  • 1 unidad pechuga de pollo
  • 1 unidad pechuga de pollo
  • 1 lata atún
  • 1 lata atún
  • 1 lata atún
  • 4 unidades huevos duros
  • 4 unidades huevos duros
  • 4 unidades huevos duros
  • 1 planta chica lechuga
  • 1 planta chica lechuga
  • 1 planta chica lechuga
  • 1 atao rúcula
  • 1 atao rúcula
  • 1 atao rúcula
  • 1 unidad rallada zanahoria
  • 1 unidad rallada zanahoria
  • 1 unidad rallada zanahoria
  • 1 cherrys
  • 1 cherrys
  • 1 cherrys
  • 250 g pasta integral
  • 250 g pasta integral
  • 250 g pasta integral
  • 250 g pasta de legumbres
  • 250 g pasta de legumbres
  • 250 g pasta de legumbres
  • 1 unidad chica palta
  • 1 unidad chica palta
  • 1 unidad chica palta
  • 1 unidad limón
  • 1 unidad limón
  • 1 unidad limón
  • 1 diente ajo
  • 1 diente ajo
  • 1 diente ajo
  • 1 albahaca
  • 1 albahaca
  • 1 albahaca
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 2 cucharadas queso crema
  • 2 cucharadas queso crema
  • 2 cucharadas queso crema
  • 3 partes aceite de oliva
  • 3 partes aceite de oliva
  • 3 partes aceite de oliva
  • 1 parte jugo de naranja
  • 1 parte jugo de naranja
  • 1 parte jugo de naranja
  • 1 cucharada mostaza
  • 1 cucharada mostaza
  • 1 cucharada mostaza
  • 1 chorrito aceto reducción
  • 1 chorrito aceto reducción
  • 1 chorrito aceto reducción
  • 1 queso rallado
  • 1 queso rallado
  • 1 queso rallado
  • 1 aceitunas
  • 1 aceitunas
  • 1 aceitunas
  • 1 semillas de girasol
  • 1 semillas de girasol
  • 1 semillas de girasol

Equipment

hornosarténprocesador de alimentosfrascosrecipientes de vidrio